女娲之汉｜家庭保健：宣布了男子康健的十条金规范_男性护理……身体保健课堂……
性福生活与阴茎长短无关？,男性护理
为了进一步使人们完全正确明白康健的观点，世界卫生组织宣布了男子康健的十条金规范。辛劳的男子们，看看下面的规范，本身揣摩一下，有几项没有到达请求。
1
精力抖擞，可慢条斯理地敷衍一样平常事情和生涯的压力而不感到太过慌张，心境很放松。——肾藏精，心藏神，肾精足够，心阳兴旺，心肾订交，则精力充分。
2
日常平凡的状况异常一样平常。没有心境焦炙，心田恐惊，以至烦闷等这些负面心情的发生。——心含君火，心为五脏六腑之大主。心气和畅，则君火通亮，天然不会有痛恨愤怒烦等负面心情。
3
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三餐的时刻定时吃饮食很公道；会在劳顿的时刻擅长歇息，晚上不熬夜，就寝优越。——调治饮食，可以或许安和脾胃，脾胃为后天之本，脾胃健旺也是我们康健的基础包管；就寝是阳气大归根，睡的越深越沉，人体阳气的圆活动就会越大越圆，人也就越康健。
4
关于情况的应变能力强，很快就可以或许接收情况的任何转变。——肺主气，肺主治节（即疗养人体顺应骨气转变）。人能顺应外界气候转变而不病，源于肺气足够。再者，心主神。心神健旺，而不容易受外境滋扰。
5
可以或许在人人都沾染了一样平常性感冒或许流行症时，你还能继承康健地事情。——人体阳气主卫外而为固。这个卫外为固的功用一样平常由太阳经所主。太阳阳气健旺，则正气固表，邪不克不及入侵。《内经》所谓：正气存内，邪弗成干，等于此意。
6
体重不会过胖或许过瘦，身材匀称；站立时头、肩、臂地位谐和。——人之所以肥胖，多因为脾阳虚或肾阳虚，阳虚则气化晦气，痰浊水湿因此积滞，酿成肥胖。一样平常来说，脾阳虚则多胖在腹部；肾阳虚则多胖在下肢。
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