女娲之汉｜家庭保健：6款疗养宫寒的食疗要领……身体保健课堂……

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女人必须了解的性健康误区,女性护理

宫寒是在女性中对照罕见的一种疾病。若是你的肤色算得上白，但是却白得不健康，常常呈出乌青无赤色，那末你很多是宫寒了。宫寒让你气色欠好，怎么办?吃6款食品，温经散寒，养出红润气色，碰见最美的本身。宫寒女，该吃补气暖身的食品了!常吃6款美食，让你离别“宫寒女”。

6款疗养宫寒的食疗养出红润气色

1、红糖姜水

红糖性温味甘，能健脾热胃，另有止疼、活血、补血、散冷的功能。忙不过来，或许懒得着手时，简朴地泡碗红糖开水或许姜糖水，你就会感觉到热气直达丹田，满身气血都活络开了。

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2、红枣桂圆糖水汤

如果给本身开个小灶就更好了，用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时刻，打一只鸡蛋进往，延续用小火焐熟鸡蛋，喜好吃糖心蛋则要早点盛出来。红枣桂圆汤不只补气养心，并且红枣健脾补血，常吃能使脸庞艳如桃花呢。把桂圆肉改成黑木耳也不错，黑木耳性平，身材火气大的同伙也能够没有任何挂念宁神吃;如果改成银耳红枣羹呢，不只有着桂圆的功能，能够莓多酚祛斑呢!

3、黄酒炒蛋

做法是：锅热后放油，姜煎一下，然后把蛋打好后倒进，加黄酒、盐，就高枕无忧，赶忙拿筷子吧。听说这个是祖网传三代的治痛经腹痛千金方，黄酒性温，适当吃点是有优点的。

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