女娲之汉｜家庭保健：男子必看：50岁猛如虎的颐养妙招_暮年性爱……身体保健课堂……
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食色性也，这是一切人的生理需求。但在中国，由于关闭和看法上对性的私见，大多数中老年人不克不及安然的经由过程性教育消弭关于中暮年性生活一切的自卑感和羞耻感，那末该怎样创造条件才能使中老年同伙生活得更幸运、更有兴致。
中老年性教育的主要内容以下：
①建立准确的性看法。很多中老年伉俪由于性看法上的争执，或许由于缺乏性科学的准确学问，而引发性生活的不兴奋和各种心思抵牾，以至中老年离婚者也在日趋增添。比方，一些临时缺乏性生活的中老年妇女，比起那些有着恰当性生活的同龄人，会发作更大水平的阴道萎缩，在医学上称为“废用性萎缩”。实际上男性的性功能也有相似的状况。在性看法、性兴致和性能力方面存在着显着的个体差异，通常是康健状况越好的人，其性欲的衰减水平也越小。在进入中老年期之前，若是伉俪间一向有亲昵协调的性生活的话，那末在中老年期依旧可以或许连结恰当的性生活频度。
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②相识中老年人性生理的改变特性。女性一样平常在45～52岁问进入更年期，排卵和月经住手;男性50岁起精子形成削减，60岁今后也可涌现更年期病症。中中老年的生理改变引发的罕见题目是：性激素分泌削减;性欲常常得不到时机宣泄，配头身材虚弱，性生活不协调;不知道怎样对性刺激做出回响反映;精力或身材上委靡，饮食或喝酒量大，以致性欲削弱;忧郁损失性功能等。这些都应经由过程性教育去处理。
③熟悉中老年伉俪性生活的特性。对中老年人来讲，圆满的性生活已较少地依赖于性高潮，而是与夫妻间的亲热感有关的精力欢欣。如许，性运动就有能够以各种形式临时连结，就可以充足体会由恋爱和眷注给两边带来的兴奋和慰藉，带来感情上的知足，有助于消弭孤独感，加强自信心。
④晓得中老年性生活与康健的干系。现代医学的研讨证实，性性能随岁数增进而衰减的水平，远不如心、肝、肾、神经系统及其他器官衰减的速度快。只需接纳康健的生活方式，有健全的心思，岁数对性性能的影响即可大为削减。
⑤连结中老年期的心思康健。跟着医学形式的改变，中老年人康健长寿的相干要素也发作了改变，曩昔仅归之于遗传基因和生活习惯，是有肯定片面性的。生物一心思一社会一情况的综合性要素已受到重视，个中中老年心思康健题目又是一个影响寿命的核心题目。因而，中老年性教育必需包罗性的心思康健和自我调节。
以是我们中老年同伙在朽迈之前勤奋对峙优越的性生活。纵然两边不想如之前那样常常性交，也要常常的身材打仗，刺激两边的生殖器。要战胜由能够运用色情物及性具而发生的任何差耻感，由于这些器械可以或许使性生活增添新的内容。
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