女娲之汉｜情爱经验大全：肾脏康健 全民共筑_男性护理……情爱的故事……
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2015年3月12日是第10个“天下肾脏病日”，它是由国际肾脏病学会（ISN）与国际肾脏病基金同盟（IFKF）于2006年团结发起设立，日期定为每一年3月的第二个木曜日。其目的在于：进步人们对慢性肾脏疾病及与其相干的心血管疾病的高病发率和高死亡率的熟悉;让人们熟悉到初期检测和防备慢性肾病是现在环球急切需要处理的题目。每一年的天下肾脏病日都有一个主题，本年的主题是“肾脏康健，全民共筑”（kidneyhealthforall）”。
肾脏病是伤害人类康健的常见疾病和多病发。据统计，我国慢性肾脏病患者约1.195亿，分歧区域患病率差别大，总患病率达10.8%。同时，各种药物相干的急性肾毁伤也是我国不容忽视的医疗题目。群众对肾脏病的熟悉少、知晓率低，普遍认为“腰痛”才是肾脏病的显示；同时，肾脏病的病发对照藏匿，没有显着临床显示，轻易被忽视，患者因“水肿、头晕、乏力”救治时每每已涌现较为严峻的肾脏损伤。
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关于一般群众来讲，应当做到：1、天天适当充足饮水，不憋尿，连结尿路通顺，注重个人卫生，制止尿路感染；2、锻炼身体，增强体质，戒烟限酒、忌饮食偏咸，转变不良生活习惯；3、按期行体检，注重尿通例搜检，存眷血压、肾功能、泌尿系超声结果；4、遵医嘱用药，不滥用消炎药、止痛药及对肾脏有损伤的抗生素，不乱吃保健药；5、走出“中药没有反作用”的误区，服用中药应至正轨医疗机构开具，不吃来路不明的中草药（特别是某些含马兜铃酸的中药）；6、勿信“鱼胆清火”等伤肾偏方。
关于糖尿病、高血压、动脉粥样硬化、肥胖、高尿酸血症等患者，若涌现夜尿增加、小便多泡沫、水肿、血尿、腰酸腰痛、头晕乏力、目力非常等病症更应当及早到正轨病院举行搜检和医治。特别是关于糖尿病患者，发起每一年通例举行糖尿病肾脏病筛查，个中：1型糖尿病在确诊5年后最先初筛；2型糖尿病确诊后应当马上最先筛查。筛查目的应包罗随机尿白蛋白肌酐比值(ACR)、血清肌酐和预计肾小球滤过滤（eGFR）。一旦确诊微量白蛋白尿，则应当马上最先糖尿病肾病的专科医治，初期医治有三分之一的时机能够逆转蛋白尿，有用防备或许延缓糖尿病肾病的希望。关于高血压患者，主动有用掌握血压是制止或减轻其对肾脏损伤的根本措施。高血压患者需分层医治、对分歧人群离别设定分歧的降压目的；近年来也首倡按期行24小时动态血压监测以评价降压医治的结果；若无忌讳首选RAS体系阻滞剂举行降压医治。发起天天行40分钟摆布体育锻炼，每周对峙5天，以改良心血管适应性。
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