女娲之汉｜道家养生：牢记：“早酒晚茶五更色”是大忌！_男性护理……养生哲理课堂……
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早酒晚茶五更色，劝君万万要不得！这话也许很多人都听说过，那末这句话究竟是甚么意思呢？甚么是早酒、晚茶和五更色？怎样就是大忌呢？
早酒
在吃早点前后喝酒称之为早酒。在肠胃经由一夜的爬动消化后须要增补水分时喝酒是对肠胃的一种危险行动。会对人的身体健康发生很大影响。
喝酒不只要考究时候，还要考究要领。很多人喜好喝烈酒，喜好一口闷，这都是很伤身的喝酒体式格局。喝酒宜慢不宜快，喝酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会涌现醉酒状况，若逐步喝，体内有充足的时候把乙醇分解掉，乙醇的发生量就少，不容易喝醉。
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酒的度数越高，意味着酒精含量也越高。由于酒精进入体内90%以上是经由过程肝脏代谢的，大批的酒精加重了肝脏的解毒累赘，酒的度数越高，摄入量越大，对肝的毁伤就越严峻。喝醉最伤的就是肝脏，以是，为了喝着酒天保九如保护好肝脏照样很有须要的，庞杂的不说，说一种保肝护肝茶吧。
蒲公英玫瑰花茶：蒲公英，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，特别具有保肝、护肝的功能。特别是蒲公英根能够资助肝脏排毒，防备酒精性肝毁伤，进步肝细胞生机，而且利尿效果显著，可增进肾脏排毒，减轻肝脏的累赘。玫瑰花可暖胃，疏肝解郁，二者一同，养胃，排肝毒。
晚茶
茶有高兴作用，临昨前喝浓茶，会使大脑高兴，难以入眠，即免强入眠，也是乱梦倒置，睡不平稳。好的就寝是最好的补药，也是最有用的养生术。
“就寝十忌”：一忌仰卧，二忌忧愁，三忌睡前愤怒，四忌睡前进食，五忌睡卧言语，六忌睡卧对光，七忌睡时张嘴，八忌睡时覆首，九忌卧处当风，十忌睡卧对炉火。
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