女娲之汉｜家庭保健：做包皮手术遗精了应当怎么办……身体保健课堂……
30岁不遗精正常吗？如何保健？,性疾病
近来有人在问女娲小编说做包皮手术遗精了应当怎么办，确实包皮手术做完以后阴茎会越发敏感，所以会涌现遗精征象也是一般的，然则若是太甚频仍就需要举行管理，下面女娲小编就给人人引见一下做包皮手术遗精在活动方面和中医方面应当怎样管理。
4个行动让你轻松应付遗精
1、提肛活动法
坐在床上做压缩肛门的行动，酷似强忍大便的模样，每晚睡前举行，每以可压缩48～64次。压缩时吸气，放松时呼气，行动宜温和，迟缓而富有节拍，用力匀称。锲而不舍，临时坚持下去必有结果。
2、自我推拿法
用双手手指离别依顺时针与逆时针偏向反复悄悄推拿丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部更细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处)，经由过程推拿这两个穴位，能够资助调解和改善性的功用。
3、静力半蹲站桩法
挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120～140度摆布)，头颈挺直，眼视火线，双臂向前平举，两膝在连结姿态稳定的情况下，全力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部连结高度慌张，延续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。云云反复举行，次数自定。天天清晨各做一回。跟着腿力的加强，延续时间可逐步延伸，包皮手术遗精反复次数亦可逐步增添。
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4、仰卧收腹臂腿上举法
取仰卧位，两臂蜷缩在头后，然后上举两腿同时敏捷上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方相互打仗，上举时吸气，复原时呼气。天天日夕可各举行一次，每次可做24～32下。跟着腹肌气力的加强，上述行动反复次数可逐步增添。
中医4个要领巧治男子遗精
中医对遗精自古就有研讨，并依遗精时是不是伴随做梦将本症分为遗精和梦遗。以为梦遗是有梦而遗，病在心，多实证，治在调心;遗精是无梦而遗，病在肾，多虚证，治在补肾。
总之，遗精主如果先天不足，早婚纵欲，耗伤太甚;或优思过分、情志烦闷；或多愁善感，气伤体弱;或饮食不节，温热内蕴而至。多责之心、肝、肾功用失调。
1、肾虚不固者，食杜仲猪腰汤。猪腰一对洗净切片，杜仲20克，菟丝子20克，二味布包，加水适当，置铁锅煮熟，去药渣，调味食肉服汤。
2、心肾不交者，胡桃桂元鸡。公鸡一只去毛及内脏，桂元30克，胡桃仁20克，置铁锅加水煮熟，调味服食。
3、湿热下注者，食荔枝猪肚汤。荔枝60克，猪小肚1个，加水煮熟，调味服食。
4、肝经郁火者，食黄鳍郁金汤。黄鳝3条，切段，郁金20克，川楝子30克，二味用布包扎，与黄鳝加水同煮熟，去药渣，食肉饮汤。
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