男女私密话题：性知识百科伉俪性生活后做什么最幸运？……情侣床戏课堂……

性爱后做什么最舒服?经由一场淋漓尽致热情四射的性爱以后，两个人都邑处在异常，疲倦和委靡的状况，尤其是上了年岁的人，性爱对他们来讲能够说是异常耗体力的，因此在性爱以后的一些保健事情，人人就须要注意了。

跟着岁数增进，许多中老年男性最先诉苦性生涯后愈来愈疲倦，规复期也显着延伸。虽然人人都邃晓，这是一个一般的生理征象，但仍愿望找到一个有用的减缓设施。

“对中老年男性来讲，性生涯后最好能平躺静卧一会儿。”黑龙江中医药大学隶属第二病院男科副主任医师张瑞通知《性命时报》记者，“从现代医学的角度看，性生涯后平躺，能够尽快减缓睾丸充血。心脏与睾丸在平卧时处于统一程度地位，有益于睾丸静脉回流通行，制止睾丸静脉曲张，增进其功用敏捷规复。”性生涯时血管压缩会削减脑部供血，形成脑细胞暂时性缺氧，身材觉得疲倦，平躺则能增进脑部血液回流，规复大脑供氧，消弭疲倦感。

从中医角度讲，“卧则血归于肝”。平卧时血会足够流到肝内，肝的气血足够，心脑供血也会充盈。在平躺时，我们能够简朴调治一下呼吸，舌尖抵住口腔上颚，双手围绕在下腹火线，深吸气，然后呼气。还能够在吸气同时做提肛活动。云云几遍，有助于气机和畅，消弭疲倦。

性生涯后伉俪静躺，相互推拿，既有助于调治部分血液运转，也能加深心境，增进性和谐。

专家还指出，平躺一会儿后，能够冲个温水澡。温水洗澡能刺激血管扩大，增进血液循环和推陈出新，加快代谢产品的排挤，改良神经肌肉的养分;还能刺激副交感神经，放松心境，消弭性爱时的慌张。另外，性生涯时出的汗和排挤的体液也能够一并洗去。随后伉俪俩平躺着说会儿话，心境会更兴奋。

以上就是性爱以后，须要注意的几个保健题目，存眷这些两性保健，那末对身材健康才是对照有益的，同时也是资助本身包管性能力，制止更多晦气影响的关键题目，愿望在生涯傍边人人都能够对此有越发科学的相识。

本来另有如许的技能。许多时刻我们经常疏忽这些细节。

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