男人吃鳝鱼可提高精子战斗力 – 女娲之汉

男人吃鳝鱼可提高精子战斗力

  精子是繁殖后代的重要媒介,是决定男子生育能力的关键。目前,因精子量太少而造成不育的病人占相当大的比例。若想提高精子的战斗力,男人可以适当地吃一些生猛活泼的鳝鱼。

  鳝鱼含有较高的维生素A。维生素A对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏维生素A会导致精子能力减弱,影响睾丸组织产生精母细胞,输精管上皮变性,睾丸重量下降,精囊变小,前列腺角质化。有研究显示,如果男性体内维生素A严重不足,容易使精子受损,精子的活动能力也随之减弱。即使妻子受孕,也容易出现胎儿畸形或死胎。

  现代营养学研究表明,鳝肉中含蛋白质、脂肪,还含有磷、钙、铁等营养成分。蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙,会使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低。

  此外,鳝鱼中还含有精氨酸,精氨酸是构成精子头产的主要成分,并能有效地提高精子活动的能力。

  下面推荐一款鳝鱼的简单做法,希望这道菜可以拴住男人的胃口,以补充精子的活力。

  脆鳝拌干丝

  主料:净鳝丝、豆腐干

  配料:酱油、白糖、味精、香油、植物油

  做法:豆腐干放水里煮数分钟,取出晾干,切成丝;炒锅加油热至八成,投入鳝丝炸至浮起,捞出沥油,把干丝放在上面;将酱油、白糖、味精、香油等调料浇于其上,喜吃大蒜的可加上蒜末。

 

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