九种水果让男人“性福无限”

　　说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效，其实水果也是可以壮阳的，所以男人应常吃水果可达到壮阳的目的，从而改善性生活。

　　1.荔枝:

　　荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。

　　现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用;可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。

　　2.香蕉:

　　香蕉是一种快速的体力恢复剂，香蕉中富含的钾是维持心跳、血压等人体生命特征所必需的元素，此外，香蕉中富含的镁及维生素B-6可以维持红细胞活力、增强人体免疫机能。因此，每个男性的早餐中除了谷物之外，香蕉也是必不可少的。

　　如果你实在不喜欢香蕉的味道，那么桔子、牛奶、西红柿、豆腐等也是不错的选择。

　　3坚果:

　　富含镁和抗氧化剂的坚果可以有效减少心脏疾病、癌症和前列腺疾病的发生。此外，坚果中的硒还可以降低人体内不良胆固醇的水平，减少因此引起血栓的可能。

　　4.樱桃:

　　男人很少主动防晒，樱桃中的维生素C、beta-胡萝卜素以及抗氧化成分，可以有效的修复受伤的皮肤细胞，使人看上去更年轻也更精神。

　　5.木瓜：

　　用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

　　6.莲子：

　　取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

　　7.桂圆：

　　在桂圆中是含有很多的营养物质的，最多的就是脂肪和蛋白，还有很多的蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的，可以达到很好的壮阳效果。

　　8.松子：

　　其实松子对于男性壮阳来说是最佳之选，在松子中是含有很多的脂肪酸和优质蛋白质的，还有很多的维生素和一些矿物质，这些对于都可以帮助男性壮阳的。

　　9.枸杞子：

　　枸杞是最常见的食物了，这里面含有诸多的营养物质，如：胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟酸、维生素 C、维生素 E、多 种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、 钙、磷等成分等等，会给男性健康很大的益处。

　　现在大家该明白了水果的另一种奇效，除此之外，我们最常见的还有其他一些果蔬类，多食用此类水果，可以让男人越吃越“强劲”，“性福无限”。