女娲之汉｜万事如意：男子久坐的伤害11大伤害……女娲之汉｜每日健康学习……养生方法普及……
五种食物让男人更长寿,男性护理
男子久坐的伤害
1、久坐易得前列腺炎
久坐时，人体上半身的分量全压在下半身，位于会阴部的前列腺深受“重压”之害，轻易致使前列腺血液循环欠好，代谢产品聚集，使得前列腺腺管壅塞，腺液渗出不顺畅，形成前列腺慢性充血，进而激发前列腺炎。
2、久坐会使心脏性能阑珊
人体对心脏事情量的需求随之削减，血液循环减慢，日久则会使心脏性能阑珊，引发心肌萎缩、动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。研讨注解，坐着事情的脑力劳动者，冠心病病发率为12%，而膂力劳动者仅为3%。
3、久坐会致血液循环不良
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久坐不动会使静脉回流受阻，直肠肛管静脉涌现扩大，血液瘀积，致使静脉曲张而涌现痔疮，发作肛门痛苦悲伤，滴血或血便等。
4、久坐会使男性提早进入更年期
久坐不动的男性因缺少磨炼的时机，轻易涌现腹型肥胖，即将军肚。久坐榨取前列腺和睾丸，影响部分的血液循环，轻易致使性功用停滞。久坐不动，还会发生心思压制、无精打彩、疲倦无力、哈欠连天。因而老是“黏”在椅子上的男性脑力劳动者会比其他男性更早步入更年期。
5、久坐不动会引发颈椎生硬
久坐会影响颈动脉对头部的供血，还破坏了一般生理蜿蜒，涌现弓背或骨质增生等。
6、久坐易患癌症
人体免疫细胞的数目会跟着活动量增添而上升，久坐不动致使免疫细胞功用低下，对外界致病因子抵抗力下落，因而易得癌症。研讨发明，久坐的人患结肠癌的风险显着高于常常活动的人和膂力劳动者。这是由于久坐的人肠道爬动削弱减慢，粪便中的有害身分包罗致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不顺畅，可致使肠道免疫屏蔽功用下落，从而增添了结肠癌的病发风险。
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