女娲之汉｜万事如意：过量服用蛋白粉，真的伤肾！……女娲之汉｜每日健康学习……养生方法普及……
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小李本年方才上大学，他发明身旁的同砚都热衷于健身，健完身还要喝上好几勺卵白粉，说是对增肌有很大的优点。为了让本身的身材越发壮硕，小李也加入了健身的部队，天天不只对峙两三个小时磨炼，卵白粉的食用量也比其他同砚多。厥后一次练习完吃了根香蕉倏忽晕倒了，送到病院搜检以后发明是血钾太高引发的晕厥。醒来以后大夫通知小李他的肌酐已高达一千多了，得了尿毒症，必需立时做透析。（钾离子经由过程尿液排挤体外，尿毒症患者大批食用含钾太高（如香蕉）的食品轻易涌现高钾血症，而高钾血症的病症就是心律失常，轻易构成晕厥、休克以至殒命）。
小李听完就懵了，之前也轻描淡写的，怎样倏忽得了尿毒症？这和他滥用卵白粉有关。如今卵白粉被愈来愈多人用来作为生涯中经常使用的保健品，儿童妊妇白叟吃它是为了进步免疫，年轻人吃它是为了连结好身材。但很多人都没有基本的医学知识，很轻易涌现滥用的状况，滥用卵白粉会对肾脏构成很大危险，最坏的结果就是得尿毒症，落空康健。
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卵白质——组成性命的基本
现在市面上售卖的卵白粉质料一样平常有两种泉源，一种是乳清卵白粉，为奶粉加工过程当中的一种副产品；另一种是大豆卵白粉，也是优良卵白质的泉源。卵白粉适用于难以从饮食中增补足够卵白的人群，以资助人们到达进步免疫力、增肌塑形、改良委靡等目标。
为何卵白粉有这么多作用呢？这和卵白质的生理功能有关。犹如制作屋子不克不及没有砖头一样，要构成性命也不克不及没有卵白质，是机体发展、发育和修复身材必需的原材料。若没有吃够卵白质，小朋友的发展发育会涌现问题，人们轻易抱病，病人恢复康健的速率变慢，想增肌的人群也很难到达想要的结果。
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