女娲之汉｜万事如意：十种饮食让男子永保精神_男性护理……女娲之汉｜每日健康学习……养生方法普及……
三步洞察男性生育力,男性护理
鱼+豆腐
作用：味鲜，补钙，可防备多种骨病，如儿童(儿童食品)佝偻病、骨质疏松症等。道理：豆腐含大批钙质，若单吃，其吸取率较低，但与富含维生素D的鱼肉一同吃，对钙的吸取与应用能起更佳效应。
猪肝+菠菜
作用：防治血虚。道理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血质料，菠菜也含有较多的叶酸(叶酸食品)和铁(铁食品)，同食两种食品，一荤一素，相辅相成。
羊肉+生姜
作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿痛苦悲伤等。道理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等味道，又能有助羊肉温阳祛寒。
鸡肉+栗子
作用：补血(补血食品)养身，适于血虚之人。
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道理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不只味道鲜美，造血功用更强，尤以老母鸡烧栗子结果更佳。
鸭肉+山药
作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。道理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消弭油腻，同时能够很好地补肺。
瘦肉+大蒜
作用：增进血液循环，消弭身体疲劳、增强体质。道理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素连系，不只能够使维生素B1的析出量进步，延伸维生素B1在人体内的停留时间，还能增进血液循环以及尽快消弭身体疲劳、增强体质。
鸡蛋+百合
作用：滋阴润燥，清心安神。道理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食能够更好地清心补阴。
芝麻+海带
作用：美容，防朽迈。道理：芝麻能改良血液循环，增进推陈出新，下降胆固醇。海带则含有雄厚的碘和钙，能净化血液，增进甲状腺素的分解。同食则美容、抗朽迈(抗朽迈食品)结果更佳。
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