快乐健康知识：增进男子性能力的绝招……今日健康知识……健康课堂……
如何延长男人做爱时间,食色男女
当中年伉俪之间的性有点疲倦无味时，偶然能够有些性梦想。美国性学专家说：“梦想是天主给人类最优美的赐赉，尤其在生理退休时，它更是生涯中自我追随的一个目的。”不外，那些有创意的梦想，应与太太一同实验，而不是去偷腥。
1。放松、放松、放松
压力是中年男子“性”的最大致命伤。人处在压力之下，必需专注敷衍，以是会形成慌张，很天然体内肾上腺素分泌会增添，形成血管压缩心跳加速、血压上升，以敷衍突发的状态。
肾上腺素增添对男性阴茎来说是负面的影响，由于血管放松，阴茎充血才能勃起，然则压力大肾上腺素增添的效果，却让血管压缩，阴茎天然萎靡不振。
2。活动、活动、活动
对男子而言，一次性行为的耗氧量、心跳加速、血压上升的水平，和爬2、3层楼梯差不多。若是你爬2、3层楼梯就酡颜、气喘，那末你当然会没法享用性生涯。
以是日常平凡要多活动，磨炼膂力与心肺功用，才能享用性的优美。只如果有氧活动，能够增添心肺才能的都有用，比方跑步、骑脚踏车、泅水、打球。
中国大陆的研讨显现，多活动会增进荷尔蒙的分泌。
通常50岁摆布的总经理、董事长由于性功用消退，医治的第一步就是走路上班，4楼以下不消电梯，天天走万步以上，3个月后，性性能包管规复到包君满意。
人的勃起神经和下半身的活动神经有密切关系。并且要有强力的射精，必需有强力的下腹部筋肉，和双脚筋肉的强力压缩资助，这就是仔细做爱的人，预先双脚会和爬山后一样酸痛的缘由。
男子
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