女娲之汉｜每日养生文库：只身女子直爽自摸的8种手段……养生小知识……天天养生课堂……
女孩使用香蕉黄瓜自摸的注意事项,自慰手淫
女人最相识本身的生理组织，晓得碰触身材那边最敏感，追随心境升沉你能够自立该甚么时候到热潮，怎样让本身享用其中美好的味道。没必要为投合男子的自负而扬弃本身享用鱼水之欢的权益，以至让本身流落到三级片女主角般的扭捏作态。那末只身女子要怎样直爽自慰呢？
手的技能
用单指、多指及至全手最先柔柔地抚摸全部生殖器地区，然后逐渐地移向更特定的地区，如阴唇的内面、表面、阴道内和阴蒂。阴蒂迥殊敏感，若是刺激得太快、太卤莽，会带来不适。若是已引发不适，那就脱离这一地区，等到达性唤起后再返回从新刺激阴蒂，不外肯定要记着从异常柔柔的行动最先，随后再赓续增添刺激强度。行动不要原封不动，可上下挪动，可划圈迁移转变，自已去体验甚么是最好的刺激手段，速率和力度。
许多女性发明触肛门地区多是异常惬意的，若是以一个手指或别的平安的物品如振荡器插进去肛门，那末就要记着，在掏出以后肯定要洗濯清洁手指及物品，然后才能插进去阴道，不然会把细菌带入阴道内，很轻易致使阴道的沾染。
乳房和乳头对触摸也是非常敏感的，能够带给你许多的兴趣。体验分歧体式格局的抚摸、捏挤或揉按。也能够一只手抚摸乳房，腾出另一只手抚摸下部。
能够试用分歧的体位，站、仰卧、俯卧、侧卧、坐，恣意施展你的设想才能。能够合营肯定的视觉刺激排场，如在自娱之时寓目大镜子里的赤身抽象，或看一些直观的性图片或影片。
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不要遗忘阴毛的作用，抚摸、揉搓或轻轻地牵涉都能够发生动情的觉得。手段刺激的一个加强觉得的决窍是运用润滑油或按摩乳。然则万万不要运用添加了化学色素或香水的物资，由于它们每每具有刺激性，以是最好的润滑剂应该是无味、无色、无化学活性的惰性资料构成的。
别的技能
除运用双手以外，还能够运用别的物品资助自娱。仅举几种典范的例子：
–当俯卧位时在两腿之间放一个枕头，两腿用力夹紧，以枕头来挤压阴蒂部位。也能够运用一个热水袋，但其温度要舒刚才行。
–来自淋浴的水压，让水直接打击生殖器地区。
–用振荡器来刺激乳房和生殖器地区，也可倚靠在能振动的物体上，如洗衣机。
–有些女性接纳夹紧双腿的设施来获得性兴趣，或赓续瓜代压缩与舒张盆腔肌肉。
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