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男性如何正确摆脱黑头烦恼,男性护理
那末古代男子应怎样保健呢?男子保健要挑选最好时候，下面我们就来看看男子强体健身的最好时候，愿望对您有所资助。
一、就寝的最好时候
1.昼寝时候：最好是午饭半小时以后，从正午1点最先最好;这时候人体的觉得已下落，迥殊轻易睡着。
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2.晚休时候：晚上就寝最好是从晚上10点致11点这时段上床最好，由于人的深度就寝时候是从晚上12点到越日凌晨3点。而人的深度就寝是在睡后1.5小时以后才进入状态。
二、吃茶品茗的最好时候
吃茶品茗的最好时候是：吃饭后一小时。若是吃饭后马上吃茶品茗，这是不可取的。由于食品的铁与茶叶的鞣酸酿成不溶性的铁盐，临时可致使血虚。
吃茶品茗的优点：具有减肥、降血压、美容、防龋齿、防备心血管疾病……，真是不可胜数。然则吃茶品茗挑选时候欠好的话，对身材有害的。
(练习编纂：林艳娟)
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