女娲之汉｜日常健康分享：冬季补肾常推拿4大养生穴位……日常健康 笔记……天天健康学习……

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　　补肾养肾一直是须眉们议论的话题。实在不光是须眉，女人也须要养肾。中医专家以为，可通过推拿到达补肾养生的目标。中医专家还引荐说下面的这几个穴位是补肾结果不错的穴位，能够常常推拿补肾。

　常推拿这4大养生穴位

涌泉穴——腰膝结实不软，行走有力

　　涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常主要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意义是说：肾经之气如同源泉之水，来源于足下，涌出浇灌周身四肢遍地。以是，涌泉穴在补肾养生保健方面具有主要的作用。

　　关于推拿涌泉穴的养生功能，有歌诀云：“三里涌泉穴，长命妙中诀。睡前按百次，健脾益精血……寿星顺手摘。”可见，常常推拿涌泉穴，能够使人肾精足够，耳聪目明，精力充分，腰膝结实不软，行走有力。

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　　关元穴——补肾气养生

　　身材里有一种非常主要的保持人体性命运动的基础物资与原动力，叫元气。中医以为元气禀于天赋，藏在肾中，又依靠后天精气充养，主要功能是推进人体的发展和发育，温煦和引发脏腑、经络等构造、器官的生理功能。

　　元气与生俱来，跟着时候的推移，它会逐步削减，人就会显现朽迈的态势。怎样才能更好地保卫元气呢?关元穴是须眉藏精、女子蓄血的地方，是人身上元阴、元阳的积蓄的地方。因而，推拿关元穴就是补肾气养生的很好的一个设施。

　太溪穴——是肾经的原穴

　　肾是人的天赋之本，性命之源，人体的元阴和元阳都来源于它。太溪穴是肾经的原穴，是肾经元气经由和留止的部位，以是古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，以为它具有很强的回阳救逆之功。古代许多医家面临弥留的病人，多用这个穴“补肾气、断死活”，若是在这个穴位上能摸到跳动的动脉，申明病人肾气未竭，还可救治;若是没有跳动，就申明病人阴气缠身，对照风险了。

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