女娲之汉｜生活健康大全：哈佛研讨：常吃这类口胃的人寿命更长、更不怕癌！你爱吃吗？……养生分享日记……开心生活课堂……
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酸、甜、苦、辣，人人最喜欢哪一种口胃？哪一种口胃最康健呢？
本日跟人人说的一个研讨结果能够解答这个题目，它是天下上三大最优异的学府牛津大学、哈佛大学和中国医学科学院在《英国医学杂志》上宣布的：
三院校团结做了一项延续8年，掩盖近50万名年龄在30~79岁的中国人的研讨显现：天天吃辣的人过早殒命的风险较低，经常吃辣尤其能下降癌症、心脏病和呼吸疾病的殒命风险。
天呐，不是说要忌口吗？为什么重口的辣味又能资助长命了？我们要怎样吃辣能力制止便秘、腹痛等负面结果，收取正面效应呢？看完这篇文章您会有谜底。
50万人研讨结果：两天一次辣味
殒命率下降14%，癌症、心脏病风险下降
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在这一次天下三院校团结举行的研讨中，数据整体显现出的趋向是：比拟那些不常吃辣的人而言，一两天就吃一顿辛辣食品的人殒命的可能性低了14%。经常吃辣尤其能下降癌症、心脏病和呼吸疾病的殒命风险。
这篇文章里所说的辣味，其实不等同于辣椒。我们人类吃辣的汗青确切很长：据纪录，辣椒是古代印第安人主要的增补食品，约莫公元前2000年，由于喜欢吃辣椒，秘鲁本地的印第安人最先莳植辣椒，辣椒敏捷风行了全球。
现在国人虽然嗜辣，然则辣椒在中国的汗青还不到400年，我们对辣味的优点相识得还未几，以是本日好好讲一下。
辣味的优点：10大优点
在这次研讨中，虽然没有直接得出详细是靠辣味中哪一种香料能带来这么惊人的康健优点，然则据以往的研讨，辣味的食品（辣椒、姜、蒜）中含有一种相似辣素的化学物质，确切具有抗肥胖、抗氧化、抗炎症和抗癌特征。
增进食欲
辣椒中有辣椒素，这类营养物质可有用改良食欲不振，还能消除消化道中积压的气体，而且起到医治口臭的作用。
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