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女娲之汉|生活健康大全:男性必知的性爱颐养秘笈……养生分享日记……开心生活课堂……

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有8种锻炼可快速提高性功能,房事保健

  我们都晓得当男性到了肯定年龄阶段以后,那身材性能在阑珊,性才能也会逐步下落,然则其实不代表上了年岁以后,就不能够或许具有协调圆满的性爱,只需你注重颐养,一样能够享受到甜美协调的暮年性爱。那末,男子怎样连结性才能呢?

  (1)要置信本身性性能是一般的、强健的,是富有生殖才能的。在精力上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。

  (2)要注重表面的年青化。老年人寻求年青的心情,会使机体也随之年青;相反,畏惧朽迈,常自叹“老矣”,在精力上做了朽迈的俘虏,则很快会跌入白叟的田地。

  (3)常常活动,特别是慢跑或步行,偏重磨炼下半身。性性能兴衰的“症结”在腰、足。

  (4)饮食方面注重养分,可适当多进些海味类食品,因海味含“锌”多,关于加强性欲是有益的。

  (5)要富有事业心,对事情充满热情。有些人憧憬退休后的闲适生涯,满足于抱孙子,其性的初期老化是一定的。纵然退休,也应当寻觅一些能引发本身兴致的公共事务。

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  (6)在专注不贰地爱妻子的前提下,要持有喜爱女性的心气,如许便能刺激性腺激素的分泌,连结不懈的性性能。

  (7)生涯要幽默。幽默和幽默是连结青春不老的最大窍门。

  (8)性格开朗,不为身旁戋戋杂事而懊恼,襟怀胸襟坦荡是不老的窍门,精力烦闷会致使阳痿。

  (9)力戒烟、酒、赌,连结足够就寝。

  (10)天天对峙服用维生素E胶囊,它可延缓身材朽迈与性衰。

  想要连结本身永远的性才能,那末上面这几点是每一个男性朋友们必需注重的,同时在生涯傍边切不可无视男性康健题目,常常磨炼,注重饮食,改掉不良的生涯习惯,也是连结性才能的必需。

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