健康小常识：揭秘胡萝卜七大功能和四大忌讳……爱情之家……青春励志……

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　　吃胡萝卜有7大功用与4大忌讳

　　除此之外，胡萝卜另有什么样的功用呢？下面就赶忙和女娲小编一同来看一下吧。

　　1、益肝明目

　　胡萝卜含有大批胡萝卜素，这类胡萝卜素的份子结构相当于2个份子的

　　维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经由酶的作用，个中50%酿成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

　　2、利膈宽肠

　　胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积轻易膨胀，是肠道中的“充盈物资”，可加强肠道的爬动，从而利膈宽肠，通便防癌。

　　3、健脾除疳

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　　维生素A是骨骼一般发展发育的必须物资，有助于细胞增殖与发展，是机体发展的要素，对增进婴幼儿的发展发育具有重要意义。

　　4、加强免疫功用

　　胡萝卜素转酿成维生素A，有助于加强机体的免疫轼能，在防备上皮细胞癌变的过程当中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能进步机体免疫机制，间接祛除癌细胞。

　　5、降糖降脂

　　胡萝卜还含有降糖物资，是糖尿病人的优越食物，其所含的某些身分，如懈皮素、山标酚能增添冠状动脉血流量，下降血脂，增进肾上腺素的分解，另有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

　　6、改良血虚

　　胡萝卜素既有造血功用增补人体所需的血液，从而改良血虚或冷血症，同时含有雄厚的钾。

　　7、增进骨骼增进

　　胡萝卜中的维生素A是骨骼一般发育的必须物资，有利于细胞的生殖与增进。

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