健康小常识:护前列腺 男子馋嘴也有理……夫妻健康秘籍……家庭幸福私密……
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最近几年养分专家指出，男子的最好零食首推南瓜子。一般情况下，在前列腺中锌含量比人体其他器官都高，这是由于男性雄激素的分解须要锌这类矿物质。以是天天对峙吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大，增长性功能。
南瓜子含有雄厚的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等养分身分。经常吃南瓜子不只能够防备肾结石的发作，还能够增进患者排挤结石。更主要的是，南瓜子中的活性身分和雄厚的锌元素，对前列腺有保健作用。
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研讨注解，当男性血液中缺锌时，前列腺就会肿大、增生。一般情况下，在前列腺中锌含量比人体其他器官都高，这是由于男性雄激素的分解须要锌这类矿物质。以是天天对峙吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大，增长性功能。
前列腺肥大的男性可在中药店或水果种子店买生南瓜子，也能够日常平凡吃老南瓜时本身留下种子。逐日嚼食去壳生南瓜子90克，早、中、晚各一次，每次约30克。一周为一个疗程，可一连服2～3个疗程，无不良反应。服后可以使尿急、尿频、尿痛及尿失禁等病症减轻，夜尿削减。服南瓜子时期如多食番茄会进步疗效。
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