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健康小常识:女性朋友怎样正确盘算排卵期……夫妻健康秘籍……家庭幸福私密……

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  女性朋友怎样正确盘算排卵期?排卵期就是女性朋友常说的排卵日的前5天和后4天再加上排卵日当天合计为10天我们称之为排卵期。在排卵期同房轻易受孕,以是人人又称排卵期为受孕期或者是危险期。

  排卵期的3种盘算要领:

  若是月经周期不规则,下次月经的日期欠好盘算,可大略推算本次月经后的第15天为排卵期。排卵与情况、心情、身材健康状况、性生活、避孕药物等要素有关,偶然可提早排卵或一次排两个卵,偶然可推延排卵或暂时不排卵。只纯真依据月经周期举行推算偶然尚不克不及排卵日期,以下要领也有助于肯定排卵日期:

  1、基础体温的丈量法

  注重:受测者必需就寝6-8小时后测,逐日把所测数据记录在坐标纸上,一连丈量2-3个月经周期。

  2、白带的视察法

  一样平常情况下,白带的质和量随月经周期转变。来完月经后,白带色白、量少,呈糊状。在月经中期卵巢行将排卵时,因为宫颈腺体分泌兴旺,白带增添,通明、微粘、似蛋清样。排卵2-3天后,白带变浑浊,黏稠而量少。月经前后,因盆腔充血,阴道粘膜渗出物增添,白带经常增添。


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  3、比林斯法

  比林斯法是自我视察宫颈黏液并展望排卵的要领。自月经清洁后到排卵日,宫颈黏液有一系列的动态转变:

  表面:由浑浊变成半通明,直至通明。

  量:由少到中、直到多。

  拉丝度:即黏液拉成丝状的长度,由不克不及拉丝,一拉即短,到逐步拉长,直至能够拉到10cm摆布。

  外阴:自我觉得由枯燥转为潮润,末了为滑。

  每晚临睡前用手纸擦一下阴道口(不要擦入阴道内),视察手纸上黏液通明度、量、拉丝度(用空缺手纸轻贴手纸上的黏液逐步拉长),并把外阴的觉得(枯燥或湿或滑)一并记录下来。滑的觉得能够延续1-3天。光滑感末了一天称为“黏液岑岭日”,黏液岑岭日一样平常出现在排卵前9天(排卵前2天至排卵后3天),月经事后最先发生第一天到“黏液岑岭日”末了第三天视为可孕期,其他为安全期。经由过程视察子宫颈黏液和外阴的觉得来推想排卵日的要领被称为“比林斯天然避孕法”。


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