生活小妙招：生涯中男人多吃哪些食品能够壮阳……情侣爱情课堂……异性情感秘籍

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女人老了之后就不需要性爱了吗,夫妻保健

　　发问：每次性生涯事后，都有腰疼的征象，据说做爱后腰疼是肾虚的显示。我想问一下在生涯中吃什么食物能够或许补肾壮阳呢？

　　回覆：补肾壮阳在当下非常遭到追捧，虽然市场上充溢着许多的壮阳药物，然则人们对药物并非那末宁神，究竟结果“是药三分毒”，以是关于补肾壮阳的食物，男子们更感兴趣。实在许多食物都有补肾壮阳的功用。

　　1、男子壮阳多吃鱼

　　沿海地区的住民多食鱼类食物，因而他们常是子孙满堂。实在，在古罗马时代，人们就发明，鱼类是滋养性欲的抱负食物，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证实，鱼肉含有雄厚的磷和锌等，关于男女性功用保健非常重要，有“伉俪性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会涌现精子数目削减且质量下落，并伴随严峻的性功用和生殖功用消退。以是男子想壮阳，能够多吃鱼。

　　2、贝类等海鲜

　　贝类跟鱼类实际上是一样的原理。在补肾壮阳食物中，海鲜类产品非常受人喜欢，特别贝类，不只肉质细嫩，并且养分雄厚，对身材非常有优点。关于吃什么食物壮阳，这无疑是绝妙的挑选，既可知足口腹之欲，又能强体健身，何乐而不为？贝类的养分要素中的微量元素碘、锌、硒、铜、铁等，特别是锌，能够增进精液的构成，也可有助于女性生殖器发作充足的分泌物使阴道光滑。因而一向被当作壮阳的热点食物。

　　3、冬季壮阳吃枸杞

　　时下正值冬季，补肾壮阳则成为男士们进补的首选，而冬季壮阳第一“名补”，就是枸杞。不论是做家常菜，照样下馆子，随处都能看到它的身影。枸杞含有人体必须的种种养分成分，个中蛋白质为20%摆布，脂肪为10%摆布，糖为40%摆布，剩下的30%摆布为无机盐和多种维生素。它主治肝肾阴亏、腰膝酸痛、目力虚弱和糖尿病等症，是上乘的滋补药。

　　冬季吃枸杞，最好煮粥，或许熬汤，而这两种也是对照广泛的冬季烹调要领。给人人引见一道冬季的家常菜谱–山药枸杞骨头汤，这款汤口胃清新，脂肪含量低，而养分雄厚，有利于资助推陈出新，具有美容的功用，还能够或许降血脂，中老年人最相宜。

　　4、富含维E的麦芽油

　　严峻缺少维生素e会致使阴茎退步和萎缩。性激素分泌削减并损失生殖力。而麦芽油却能防备并转变这类状况，以是我们在一样平常生涯中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油雄厚的食物。

　　5、蜂蜜饮品可活泼性腺

　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有显着的活泼性腺的生物活性。因体弱、年高而性功用有所消退者，可对峙服用蜂蜜成品。

　　6、常吃果仁有益于性功用

　　德国大夫发明在某些常常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发作。这是由于南瓜子中含有一种能影响男性激素发作的神秘物质。另外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功用有益。

　　Tips：男性若想让本身更耐久，能够挑选更轻松便利的要领，好比戴上杜蕾斯O焕觉震震夹，能够有用减缓阴茎血流，延伸性爱时候，让男子成为“猛男”。

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