生活小妙招：三大妙招进步男性性功能 助力男子备孕二胎！！……情侣爱情课堂……异性情感秘籍

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失眠多梦睡不好？四种方法让你一觉到天亮！,男性护理

　　男性性功用的强弱是干系到伉俪幸福生涯的症结，也是孕育的症结因素，想要生二胎，起首就要进步性能力，那末男性怎样进步性能力呢？下面教你3大妙招，速率get起来吧。

　　1、恰当的推拿。为进步男性性功用，养成用手直接推拿阴囊的习气是其要领之一，常常推拿，睾丸便会改良轮回。由于可常常不断地供应睾丸以新鲜血液，当然会加强睾丸功用，进步男性精神。推拿可一日一次，每次2-3分钟便可。用手指从阴囊上部悄悄揉搓睾丸。若是时候太长，刺激过强，反而会使睾丸功用低下。请注意，“矫枉过正”只能拔苗助长。

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　　2、多活动。许多男性在性生涯中觉得累难以对峙，这与如今人们已习气了电梯、汽车的生涯有关，缺少活动。男性能够常常恰当的举行俯卧撑活动：脸部向地面并将身材只管蜷缩躺下，双臂向前蜷缩，头部细微抬起，双臂只管向前舒展及双脚只管向后舒展，每次舒展行动保持10至15秒，然后逐步放松。

　　3、多吃进步性功用的食品。一样平常想要改良或是进步它的结果最好的设施就是经由过程饮食方面入手。分歧的饮食带给我们改良性功用的情况都是不一样的。以是掌握住哪些食品是能够资助进步性功用的问题是很症结的，由于这性功用干系到生涯的质量和干系的协调。

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