生活小妙招：吃这些美食快乐地守卫你的前列腺……情侣爱情课堂……异性情感秘籍
前列腺患者需要运动来保持健康,男科疾病
前列腺疾病最主要的是慢性前列腺炎和前列腺增生，是男性的常见疾病，多发病，难治病，严峻影响生涯质量。尝尝快活的要领，边吃边珍爱前列腺。
01
南瓜子
美国一项试验发明，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确切减少了患者频尿的次数，也改良了其他病症。南瓜子也是维生素E的最好泉源，可以或许抗老化。
02
黄豆
黄豆中含有植物性荷尔蒙，有利于女性，同时，黄豆也是男性的绝佳食物。常吃黄豆成品的日本男子，罹患前列腺癌的几率比西方国家的男子低。黄豆还对改良男性的骨质流失有用。男性过了60岁，骨质会最先流失，状况和更年期妇女一样严峻。多吃黄豆可以或许增补卵磷脂。卵磷脂已被证明与短时间记忆力和进修才能有关。
03
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海鲜
海鲜可以或许加强性才能。男性精液里含有大批的锌。当体内锌缺乏时，会影响精子的数目与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很雄厚，一只小小的蚝就险些即是一个人一天中锌的需求量（15毫克）。而锌是前列腺内的主要抗病元素，而且可以或许影响到抗炎细胞的功用。蚝因富含糖原或牛黄酸，还具有进步肝脏功用的作用，且滋养强身。
04
西红柿
西红柿中两种主要身分：雄厚的维生素C和番茄红素。
维生素C：男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。维生素C还能制造出骨胶原，强壮血管。
番茄红素：有“疏浚”腺体，防备前列腺疾病的作用。另有超强的抗氧化作用。
矿物质：西红柿中的矿物质以钾的含量最雄厚，有助于排挤血液中的盐分，具有降血压的功用。
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