身体缺营养的6大信号 – 女娲之汉

身体缺营养的6大信号

  ①头发干燥、变细、易断、脱发。可能缺乏:蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。

  ②夜晚视力降低。可能缺乏:维生素A。

  ③舌炎、舌裂、舌水肿。可能缺乏:B族维生素。

  ④信号:嘴角干裂。可能缺乏的营养:维生素B1和烟酸。

  ⑤牙龈出血。可能缺乏:维生素C。

  ⑥味觉减退。可能缺乏:锌。
 

文章来源:健康养生     men.ngnvip.com/category/jiankangyangsheng

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