身体缺营养的6大信号
①头发干燥、变细、易断、脱发。可能缺乏：蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。
②夜晚视力降低。可能缺乏：维生素A。
③舌炎、舌裂、舌水肿。可能缺乏：B族维生素。
④信号：嘴角干裂。可能缺乏的营养：维生素B1和烟酸。
⑤牙龈出血。可能缺乏：维生素C。
⑥味觉减退。可能缺乏：锌。
①头发干燥、变细、易断、脱发。可能缺乏：蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。
②夜晚视力降低。可能缺乏：维生素A。
③舌炎、舌裂、舌水肿。可能缺乏：B族维生素。
④信号：嘴角干裂。可能缺乏的营养：维生素B1和烟酸。
⑤牙龈出血。可能缺乏：维生素C。
⑥味觉减退。可能缺乏：锌。
