正确的女人保健方法 – 女娲之汉

正确的女人保健方法

  1、增加自身美感与魅力

  穿着高跟鞋必然会对女性的臀,腿,腰部等起到塑型和突出的作用,会使女性的曲线更加优美。女性最具魅力的部分也正是被高跟鞋所突出了的这些部分。

  2、尽显女人品位

  高跟鞋能最直观的展现一个女人的优雅与品位,正所谓“精致女人味,从脚下开始”。《sex and city》的carrie说过一句话“站在高跟鞋上,我可以看到全世界”。

  【高跟鞋并非女人“真爱”】

  1、导致尿失禁

  由于露趾或密头的高跟鞋都会增加盆骨承受的压力。一般人走路时脚跟先落地,卸去八成撞击力。但穿高跟鞋则使脚前掌承受过多压力,从而使身体其他部位,如膝关节、盆骨等部位,吸收更多震荡力。盆骨所受压力愈大,附近的肌肉,包括尿道外括约肌,会退化得愈快,因而令尿道控制排尿的功能减弱,引致尿道失禁。

  2、造成拇指外翻

  无论是超高跟还是中跟鞋,女士们的足跟背部都会出现肿痛,脚骨也因长期受压导致变形。这种长期压迫还会引起足跟背部出现水泡、肿胀、滑囊炎以及跟腱炎等。其中最突出的症状就是拇外翻。

  3、扁平足离你很近

  女性穿上高跟鞋后,小腿肌肉为了平衡向前倾斜的重心而经常拉紧,一旦扭到,便会引致“胫后肌功能障碍”,令脚底拱桥位的筋键被拉扯,久而久之,筋键会抵受不住拉力而松弛,拱桥位便失去支持而塌下,形成扁平足。

  4、腰椎和颈椎很受伤

  穿上高跟鞋后,人很自然地重心前移,保持抬头挺胸收腰的姿势,看起来非常精神,穿梭在人群中越来越自信。但由于骨盆前倾,腰部后仰,人体负重力曲线大大改变,过度的腰部后伸、背肌收缩绷紧,腰椎小关节和关节囊处于紧张状态,长期下去,关节囊和腰背肌易发生劳损,引起腰痛。腿部、会阴和下腹部的肌肉处于紧张状态,影响盆腔的血液循环,也会引起腰骶部疼痛。
 

文章来源:女人保健     men.ngnvip.com/category/nvrenbaojian

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