治疗“早泄”的有效方法
早泄其实不是病,是神经反应和心理需求之间的矛盾。它对身体没有任何不适的影响,主要是影响患者的心理和精神。
“70%以上的男性从阴茎插入阴道直至完成射精的时间在2-6分钟,有些男性虽然才维持两三分钟,但双方都能获得满足,他自身也没有苦恼、忧虑等情况,这样的人是‘射精快’,但不能算早泄,不要随便给自己扣上‘早泄’的帽子。”
行为训练和心理治疗法
自信。首先,男子应坚信自己的性功能是健康正常的,偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈,不必为此耿耿于怀。
暗示。有些男子即便是给女性打电话,都可能会射精。对此,男性应不断暗示自己:“我一定能控制自己射精的时间,不要过早地排出精液”,或者想像女伴十分丑陋,降低大脑性兴奋度。
环境。选择最佳的时间和环境,如假日清晨醒后,或下半夜无任何环境干扰时,这些环境条件能使男方更加放松。
行为疗法。每天坚持适度的腰部锻炼。