青少年阴茎易勃起应注意些什么

　　青少年由于容易受到外界的性刺激，如带有色情的书刊、影视碟片等，引起阴茎充血勃起。有时令他们十分尴尬，不知所措。

　　青春期的男孩子阴茎勃属于正常的发育现象。

　　阴茎勃起是正常的生理现象，不勃起才会出问题，青春期的男孩子阴茎勃起时正常的发育现象，标志着开始发育成熟。很多男性说：阴茎异常敏感，只要稍听到或想到性方面的事情，与女朋友在一起约会时，或骑自行车及骑马时，阴茎就会频繁地勃起，有时令他们十分尴尬，不知所措。

　　为此，他们有的自罪自责，以为自己品行不端，有的“求救”于医生，希望给以良药等等。那到底这是不是一种病呢?

　　其实青年的这种受到有关刺激产生阴茎勃起的现象完全是正常的生理现象，它既不是有病，也不是见不得人的事。无论是精神性勃起还是反射性勃起，只要外来刺激消除，阴茎便会迅速恢复到平常的疲软状态。青春期男子受刚刚增高的雄激素水平的影响对性刺激十分敏感，反射也很迅速，来得快去得也快。过上一段时间后身体对激素的影响就比较适应了。

　　勃起是青春期性发育成熟的一种标志，对此应该坦然处之，不必多虑。如果思虑过多，反而易使勃起频繁，本来是微弱的刺激也会激发勃起。阅读过多的有关爱情和性爱场面的文章会使性中枢神经经常处于兴奋状态，稍遇刺激就容易勃起。过紧的内裤和过重的被子、包茎造成的包皮垢的沉积和包皮龟头炎、内在的炎症和疾病对尿道、精阜等处的神经末稍的刺激都容易诱发勃起。

　　分析可能存在的种种原因并加以预防将是有益的。在这里需要提醒的是，青春期正是每个人长身体、长知识、长才能的黄金时期。有理想的青少年应该把时间和精力更多地投入到学习、工作和体育锻炼中去;不要沉缅于有关性的读物或视听材料中。这样，阴茎勃起会相对减少。

　　有些青年来信说他们的阴茎整夜都在勃起，为此很烦恼，并担心是否患了所谓的阴茎异常勃起。其实，正常男性在夜间睡觉时都会经历阴茎的勃起–疲软–再勃起–再疲软的生理过程，医学上称之为阴茎夜间勃起。男青年每夜大约勃起4-6次，每次20-30分钟，总共勃起时间可达两个半小时。

　　它表明性功能正常，不能误认为是异常现象。这是因为睡眠时大脑皮层处于抑制状态，失去了平时对低级性中枢的控制，因而勃起中枢的兴奋性得以自由表达，夜间出现多次勃起。这种现象在晨间清醒前膀胱中尿液充盈时更为明显。这种自发的生理现象是不以人的意志为转移的，随着年龄的增长，阴茎的勃起次数和时间都会逐渐减少。

　　青少年应该如何护理好自己的阴茎?

　　不要过早有性交行为

　　一般而言，男性若过早与异性发生性交，生殖器官容易产生一些问题。此时身体发育还不成熟，生殖器官也正处于生长发育阶段，局部皮肤娇嫩，很容易受到损伤。过早与异性发生性交也可能造成成年后的生殖器官问题，如生理功能障碍，腰酸，易衰老等，而过度性交不但会引起头疼、腰疼、肌肉酸痛等症状，还会使生殖器官长期充血，容易引起生理功能下降，也容易引起前列腺炎，前列腺肥大等。

　　要注意清洗阴茎卫生

　　有些男人认为护理私处是女人应该重视的问题，殊不知，如果男性不注意讲究卫生，同样也会刺激自己的生殖器，引起细菌感染。对于男性来说，如何清洗自己的生殖器呢?

　　首先在洗澡时，用手把包皮退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂清除。由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因此，在清洗包皮龟头时，只要每天用清水冲洗一次就可以了。如果用香皂、淋浴露来清洗，又没有将泡沫冲洗干净，有不少人则会出现包皮龟头过敏反应，反觉不适。

　　其次是在寒冷的冬季，睡觉前用温热水洗下身，再配合用热毛巾摩擦会阴区，还可促进全身血液循环，既有催眠作用，又能健身防病。对中老年性机能衰退性阳痿、痔疮等还有显著疗效，这些方法简便易行，不妨一试。