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　　专家指出，是不是每个男性到了四五十岁，就不行了呢?能延缓性才能的下落吗?要想回覆这些题目，就要相识男性性生理的演化历程。

　　男性的性才能和性行为肯定受疾病、身材阑珊、社会情况转变等多种要素的影响。男性也有更年期，只不过显示不如女性更年期那样显着。男性在50岁今后，睾丸功用会涌现一个由盛到衰的历程，略加注重就会发明，在这个时代，肌肉气力削弱，心思上也轻易涌现懊丧、低沉、易怒、心情不稳定等，并且有能够涌现性欲消退和性功用停滞。但更年期的男性涌现性欲消退和性功用停滞，实在不意味着永久性的性功用损失，有很多要领可耽误这类性功用的消退。

　　防备早衰需从年轻时做起

　　专家指出，中年男性防备性功用早衰，应从年轻时做起，首先应连结有纪律的性生活。适度的性生活能增进人体内分泌功用，使控制性活动的神经中枢连结活泼，但同时也要有所控制，不纵欲。

　　其次，男性在饮食上要注重养分，多吃一些富含锌的食品，如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品。非常重要的一点是，要有温馨、康健的家庭生活，一名对性爱有热忱的朋友是资助男性战胜“性下岗”的最好良药。

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　　“五招”延缓性功用消退

　　延缓性功用消退必需尽早注重，有五种要领可延缓性功用阑珊。

　　一是对峙健身活动有益于性生活。通常列入活动的人，与列入活动前比拟，40%的人更容易高兴，25%的人更容易到达性高潮。活动后人体味开释一种使人兴奋的激素，同时，活动可加强心脏对性器官的供血才能，供血多，勃起才能就强。

　　二是不抽烟不酗酒。临时抽烟酗酒过分，体内摄取酒精和尼古丁等有害物质过量，会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。

　　三是罕用药物。很多药物会对性功用发生影响，如降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等都会对性功用发生抑制作用，引发性欲低下。

　　四是对峙一般的性生活。这能够刺激发生雄、雌性激素在体内连结均衡，因为流向性器官的血液增添，改良了部分血液循环，使性器官连结了弹性，从而推迟了萎缩。

　　五是消除不必要的心思累赘。涌现短暂的性功用停滞不该自觉地当做是永久性的。实在，在委靡、慌张、焦炙、寓居情况欠安等情况下是完整有能够涌现临时的性功用停滞的，以是，对偶然涌现的性功用停滞，肯定要有准确的熟悉。

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