女娲之汉｜每日健康：三种食品是致使男子不克不及勃起！……健康小常识……

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专家讲解关于精液的八大传闻,夫妻保健

　　不举置信是一切男性同伙最不情愿得的一种疾病，一旦是涌现不举会使得男子在生活中抬不头，并且男子不举关于家庭来说是致命的。致使阳痿的缘由有许多，尤其是饮食方面的要素，对男性的影响甚大。

　　榜首：肥肉

　　红肉（牛肉、熏肉、腊肠、午餐肉）让你没法强项。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包罗运送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供缺乏，难以热潮！

　　步伐：又想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点生蚝！一直以来生蚝被誉为「恋爱名品」，科学也确切证明了这一传统说法。2-3个生蚝便可知足全天人体对锌的需求，而锌恰好就是连结男性生殖系统一般功用的主要的矿物质泉源。锌会让男子「性」致勃勃！

　　第二名：高脂牛奶

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　　那些天天经由过程乳制品摄取钙质凌驾600毫克的男性，与那些天天摄取钙质不到150毫克的男性比拟，患前列腺癌的危险性要凌驾32%！天天经由过程乳制品大批摄取钙，会抑止血液内维生素d的水准。维生素d除作为一种主要的养分素，照样一种能防备前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到防备前列腺癌的作用。

　　步伐：须多注重饮食康健，如少吃肉类、按期活动及多吃低脂肪食品、黄豆类食品和蔬菜水果。

　　第三名：精面粉

　　白面包、糖果吃起来滋味不错，可若是从养分角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程傍边，锌元素会丧失四分之三，而关于性欲的造就和生殖的康健，锌恰好是至关主要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防备前列腺增生。

　　步伐：少吃精粮，多食粗粮！

　　除这三种食品以外，专家指出，黄豆最好男子也要少吃一些。由于黄豆傍边含有一些雌激素，若是吃的过量，那末就会让体内雌激素水准上升，以是，男性的性征就会受到影响。然则，黄豆不是不克不及吃，只是须要掌握一下食用量。

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