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想让丁丁有效增大强硬这种运动可以增大丁丁,男性护理

　　俗语说“肾气足，百病除”。人体左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑（胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦）之功用，右肾辖五脏（心、肝、脾、肺、肾）之运转。肾对五脏六腑起着至关重要的和煦、滋养、濡养、引发作用。

　　鉴于人人各自生活习惯、兴趣分歧，女娲小编特地整理了下面十四种补肾要领，人人能够挑选本身感兴趣的在生活中睁开实行。

　　1、外劳宫补肾

　　每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5－10分钟后，其热感会逐步传遍满身。开始时，双掌被腰压住会涌现麻胀征象，3－5天后即可顺应消弭，双腿会觉得轻松天真。不论是晚上，照样日间，只需你躺在床上，对峙两手背紧贴两肾半小时，即可收到奇效。

　　2、搓腰眼

　　“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏浚筋脉，加强肾脏功用。每次便后，用搓热反双手搓肾脏36次，你会觉得腰部发烧。

　　3、搭脚

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　　若你腿脚冰冷、麻痛，可将左腿架于右脚脖子上，20分钟后，腿脚便会变热。

　　4、推拿气冲穴

　　推拿两腿根部的“气冲”穴，并重复揉擦两脚心的“涌泉”穴，重复拍打、叩击、推揉、推拿两腰出的“肾俞”穴，则结果更佳。

　　5、小指头提水法

　　手指头有很多神经末梢，联络五脏六腑，例如右小指头通肾，主宰发展、发育、生殖、强健，开窍于二耳与二阴；左小指头通膀胱，是人体掌管水液的代谢，它通肺、通胃、通肾。常练小指头提水法能够强肾。日本有些人临时用此法强肾后，70多岁还能生养。

　　6、膝盖逆时针走路

　　走圆圈路，靠人体本身练出的功用，就可以治好肾亏、肾衰之疾患。

　　7、双手握拳，拳心虚空

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