女娲之汉｜每日健康：活动不适当 轻易肾毁伤_男性护理……健康小常识……
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科学活动是进步身体素质、加强自身免疫力的主要包管，但不科学地猛烈活动最轻易伤及肾脏。因为肾脏质地软弱，外力的撞击和猛烈震惊都邑形成肾伤害和肾毁伤。很细微的肾伤害能够自行规复，但若是已涌现腰部痛苦悲伤难忍，以至发明血尿，就应该实时救治，病情一旦被延误，将会带来非常严峻的效果。
猛烈活动致使肾伤害
20岁的郭同砚通常很喜欢活动，天天晚饭后，他都邑到楼下的住民健身中间逛逛。前日，他依旧去单杠前做引体向上，做了几个后，郭同砚觉得手臂抽了一下，倏忽失去了气力，郭同砚情不自禁地松开了单杠，人重重地摔倒在地。
腰部一阵难忍的痛苦悲伤向郭同砚袭来，邻人见状将他送往病院。经搜检，郭同砚被诊断为“右肾伤害”。
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16岁的高中生小林也遇到过相似的状况。小林是一位体育特长生，每一年都邑列入黉舍举行的长跑竞赛，本年，小林报了个很有自信心的项目——5000米长跑，起跑后，小林一向遥遥领先。
但是，就在间隔尽头1000米的时刻，小林遽然觉得腰部痛苦悲伤，强忍着不适跑完全程后，小林的腰疼得更厉害了，上厕所时竟发明尿液变成了赤色。
在先生的陪同下，小林前去病院救治，大夫说他这是典范的肾部受伤的显示。
康健人在猛烈活动后涌现腰部痛苦悲伤、血尿等，这是显着的肾受伤的病症，很可能与活动强度过大、活动量过量有关，临床上碰见活动性肾受伤的病例有许多。
活动后腰痛和血尿应实时救治
专家指出，肾脏深藏于人体腰部脊柱两侧，遭到四周构造较好的珍爱。但肾脏自身质地很脆，包膜薄，四周又有骨质构造，因而，遭到暴力鼎力大举或外力冒犯时，肾脏很轻易受伤。
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