女娲之汉｜中医养生：两分钟测出你是否是肾虚……中医保健……
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当须眉碰到房事不给力的时刻总会想到一个题目，肾虚。然则，房事以为力不从心纷歧定是肾虚，而肾虚肯定会影响房事。那末，你的肾够不够康健、壮大呢?用两分钟时候，你就可以或许晓得谜底。
1、打哈欠——哈欠连连，耐久不止，应斟酌肾虚的可以或许
打哈欠是生涯里经常碰到的生理征象，一样平常在身材疲倦欲睡时，或许在熟睡中被人唤醒时都邑发生发火，这些时刻打哈欠属于一般生理征象，没必要忧郁。但若是不拘时候，在不疲倦的时刻哈欠连连，耐久不止，可以或许申明你有肾虚的题目，应引发足够注重。
打哈欠所表现出的肾虚一样平常是肾阳虚证，这类人除哈欠连连、神疲倦力外，还经常伴随面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增加(或许小便清长)等病症，若是看看舌头，还能发明舌质淡、舌苔白、口唇青紫等病症。
2、嘴里发咸——平白无故地觉得口咸，应斟酌肾虚的可以或许
肾阴虚的人，除口咸外，往往还伴随咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等病症，若是看一下舌头，还会发明舌质红、舌苔薄。
肾阳虚的人，除口咸外，往往还伴随满身疲倦、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等病症，若是看一下舌头，还会发明舌质淡胖、舌边有齿印。
3、善恐——平白无故地涌现恐惊的觉得，应斟酌肾虚的可以或许
这里说的“恐”与日常平凡说的惊是有区分的。惊是事前本身不晓得，事出突但是遭到惊吓。恐就是俗称的怯生生，本身事前是晓得的，就是畏惧。由肾虚致使的善恐，一样平常会同时伴随思想发空、忘记、腰膝酸软等病症，可以或许把这一特性作为推断的参考。
肾阴虚的人，在恐惊的同时还伴随手足心热、心烦失眠、遗精冷汗等病症，若是看看舌头，还会发明舌质红、舌苔少而干。肾阳虚的人，在恐惊的同时还伴随怕冷、四肢发凉、疲劳乏力等病症，若是看看舌头，还会发明舌质淡嫩、舌苔白。
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4、畏寒——怕冷，应斟酌肾虚的可以或许
中医以为，人体阳气足够，可以或许抵抗严寒，保持一般体温，不会发生怕冷的觉得;若是人体阳气衰弱，不克不及和煦机体，就会发生严寒的觉得。
人体阳气遍及满身，无处不在，每一个脏腑都有阳气，从素质上说，肾是阳气发生的泉源。肾是天赋之本，内藏真阴真阳，也叫肾阴、肾阳，肾阴是人体阴液的基础，肾阳是人体阳气的基础。医治一切范例的畏寒都要触及温补肾阳。
那末，若是你有畏寒的病症，怎样推断是不是是肾阳虚引发的呢?肾阳虚引发的畏寒，经常伴随精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黎黑、小便清长频数等病症。别的，须眉会有阳痿、早泄、滑精的题目，女子会有白带清稀、宫寒不孕的题目。
5、打喷嚏——喷嚏一再，耐久不止，应斟酌肾虚的可以或许
打喷嚏是一种罕见的生理征象，很多人都有过打喷嚏的阅历。工资甚么会打喷嚏呢?中医以为有两种状况。
一种状况是急性打喷嚏，多发生于天气倏忽变凉之时、身材受凉时和伤风盛行的时刻，多与伤风病症同时涌现，伤风好了，喷嚏也就住手了，这类状况的打喷嚏属于实证。
另一种状况是肾气虚引发的打喷嚏。身材里的卫气，是抵抗外邪的重要气力，它泉源于人体的下焦肾，滋养于中焦脾，宣发于上焦肺。若是人体的肾气衰弱，卫气的泉源就会缺乏，抵达卫气的宣发通道——肺的卫气就少，肺就不克不及一般宣发卫气，因而涌现打喷嚏的征象。
肾气虚引发的打喷嚏，往往是喷嚏一再，耐久不止，同时伴随疲倦无力、腰膝酸软或痛苦悲伤、面色无华、怕冷、手足不温等病症，以过敏性鼻炎患者为多。关于肾气虚引发的打喷嚏，仅仅靠祛邪是难以治愈的，应补肾以固本，让肾气兴旺，卫气足够，身材抵抗外邪的才能加强。
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