女娲之汉｜中医养生：炎炎夏日， 男性该怎样颐养本身的睾丸？_房事保健……中医保健……

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炎炎夏日，男性该怎样颐养本身的睾丸？

　　关于男性而言，睾丸是一个非常重要的器官，许多男性疾病的劈头就是睾丸的虚弱，而在一样平常生涯中，男性同伙往往会疏忽这一关键部位。曾经有位科学家说过：人们对本身的睾丸的相识，远没有我们对月球的相识多。那末，要想做个康健的男子，一样平常生涯中对睾丸的颐养就显得至关重要！

　　炎炎夏日，男性同伙经常觉得阴囊湿润，睾丸不舒适感加强！那末怎样在在一样平常生涯中做到平安有效地颐养睾丸呢？女娲小编就带人人经由过程康健饮食法和按摩法两大体式格局来相识颐养睾丸的要领！

　一

　　俗语说，“民以食为天”，食品除给人体供应大批的能量以外还会增补人体所需营养物资，关于减缓疾病也有不错的结果。从食品入手是医治疾病的最好通道。

　01

　　多吃含有维生素C的食品。由于维生素C能资助我们反抗细菌，抵抗炎症，进步本身的免疫力。关于睾丸的颐养有着优越的促进作用。含有维生素C较高的物资有，胡萝卜，青菜，苹果，橙子，葡萄等等新颖蔬菜水果。

　02

　　只管少吃一些“发物”，如鱼汤，羊肉，猪蹄等。发物过量则会致使很轻易激发局部部位发炎，对睾丸的一般生理功能有影响。

　　二

　　按摩法也是颐养睾丸最康健的体式格局之一，如许不只起到颐养作用，还避免了药物发生的反作用。

　01

下腹部磨擦

　　1、临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手鄙人腹部由右向左逐步磨擦，以自发腹部温热感为度。

　02

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