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冬季性爱应该怎么做最好？,女性护理

性才能真的能够磨炼！性生活中常可见举而不坚的状况。此时，若伉俪合营辅佐做做下述“床上操”，关于加强勃起才能，常可收到不测之效。

1.男方坐在床边，女方辅佐男方迁移转变头颈五分钟。如许可以使大脑放松，经由过程运动适度刺激脊髓，引发神经功能活泼。

2.男方坐在床边，由女方辅佐往返改变上身，而且只管将双肩向后牵引。男方俯卧床上，女方用指压法推拿头后两侧的颈窝部。

3.人体骶尾部麋集许多主要的穴位，女方可用指压法推拿男方骶尾部，指压的同时，男方两足向上抬起，可很好地刺激勃起反射体系。

4.男方仰卧床上，两足心相对合拢，两腿屈膝外展，在女方地辅佐下，只管将双膝接近床面。

常演习这类操可有效地刺激勃起中枢神经高兴。经由过程伉俪两边合营的体能运动还可消弭心思慌张心情，关于医治心因性阳痿亦有效果。

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