健康新知识：15种食品助男子补精子……天天学健康……

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　　一、男子补精子最宜吃甚么？

　　1、蘑菇与香蕉。

　　功用不怎么样，就它们外型的性表示意味，就是很好的催情品了。

　　2、蛋类。

　　蛋类是精子最好的增补剂，因为含有雄厚的蛋白质、脂肪和多种维生素，而且还含有锌，锌是精细胞的主要组成部分，所谓“吃甚么补甚么”。

　　3、罗勒。

　　古罗马人经经常使用罗勒作菜，充任催情药，它猛烈的气息，被公认对催情有很大的资助。

　　4、果仁。

　　果仁能够或许存进男性性激素的分泌，令其纪律化。尤其是核桃和大枣的功用，能够或许起到健肾、补血、益胃和润肺的功用。前面我们说到了维生素，因为这类物资能够或许增进细胞更新，就是说能够或许将陈腐的细胞代谢掉，增补重生的新颖细胞，新颖的蔬菜水果便能够或许到达这一结果。

　　5、鱼子酱。

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　　鱼子酱含有雄厚的蛋白质和荷尔蒙，是很有用的催情食品。而它高贵得令人咋舌的价格，相对会让他不好意思说它不管用喔！

　　6、洋葱、大蒜等。

　　洋葱、大蒜等食品能够猛烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。

　　7、当归。

　　当归含有自然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引发的病症，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

　　8、韭菜。

　　韭菜又叫起阳草、懒人菜、永生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用凸起，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜子为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。

　　9、巧克力。

　　巧克力中含有一种名为PEA的化学物资，有高兴作用，有助减低压力，性趣固然就可以进步

　　10、红酒。

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