健康新知识：月经量少引荐5大食谱……天天学健康……

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　　月经量少该怎样举行饮食疗养呢？妇科专家以为，关于一些不太严峻的月经量少的题目，以下五大康健食谱能起到有用疗养月经量的作用。 　　
母鸡艾叶汤 　　补气摄血，健脾宁心；适用于体虚不克不及摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。 　　资料：老母鸡1只，艾叶15克。 　　做法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一同煮汤，分2—3次食用。月经期连服2—3剂。
乌骨鸡汤 　　健脾养心，益气养血；适用于气血缺乏而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。 　　资料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。 　　做法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放沙锅内煮熟，去药渣，到场调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前天天l剂，连服3—5次。
归地烧羊肉 　　温中补虚，益气摄血；适用于气虚而至月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，,

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,脉弱无力。 　　资料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。 　　做法：羊肉洗净，切块，放沙锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，净水各适当，红烧至肉烂，可常服。
生化蜜膏 　　活血化瘀，温经调经；适用于瘀血阻滞而至月经过少，色紫黑，小腹胀痛拒按，舌一般或紫黯，有血块，或有瘀点，脉细弦涩。 　　资料：当归益母草各30克；川芎桃仁甘草丹皮各10克；炮姜5克；白蜜50毫升。 　　做法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。作用：
地黄煮酒 　　活血止血；适用于血瘀而至之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹痛苦悲伤拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。 　　资料：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。 　　做法：将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。 　　以上食疗法都是针对女性气血缺乏等题目的，然则引发女性月经量少的缘由许多，月经量少也多是子宫内膜题目、激素缺乏、流产等引发的，关于这些缘由引发的月经量少，大夫发起照样实时到病院举行诊治为佳。

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