女娲之汉｜每日健康：消弭男子遗精痛楚的食疗要领……健康小常识……
论“挥刀自宫”的可行性,男性护理
食疗方一：莲芯远志酿猪肠
做法：莲子芯30克，远志10克，公猪小肠一段。猪小肠去脂肪衣膜，洗净，归入莲芯、远志，两头用线扎牢，放入锅内加适当水煮至烂熟，食盐调味，饮汤吃肉，一次吃完。
适应症：5~7天为1个疗程。莲子芯清心降火;远志安扪心肾、宁神;猪肠补脏为引经药。实用于心肾不交的遗泄多梦，兼见心慌、心悸。
食疗方二：荔枝根煲猪小肚
做法：荔枝根100克，猪小肚一个。荔枝根洗净，猪小肚去尿稍煮，去衣膜冷水漂洗。同荔枝根加适当净水煲汤去药渣。调味后饮汤吃肉。
适应症：遗精日久不愈，肌肉瘦削、四肢无力、枢纽痛苦悲伤等。疗程不限。
食疗方三：桃仁炒腰花
构成：核桃仁20克，猪肾1只。
用法：核桃仁洗净，剖碎;猪肾洗净，剖开，开水浸泡2小时，去浮沫。起油锅，核桃仁、猪腰同炒，加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。
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功能：补肾益气，涩精。
主治：遗精，属肾气虚损、精关不固，偏阳虚型，遗精频作，耳鸣腰酸，肢冷畏寒。
食疗方四：羊肉芡实汤
构成：羊腿肉250克，芡实50克。
用法：羊腿肉洗净，切成小块，开水浸泡1小时，去浮沫;置锅中，加净水500毫升，加芡实，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，急火煮开3分钟，改文火煲30分钟，分次食用。功能：补肾益气，固精。
主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阳虚型，并见滑精、头晕肢冷者。
食疗方五：莲子百合炖瘦肉
构成：莲子20克，百合20克，瘦猪肉50克。
用法：莲子、百合洗净，瘦猪肉洗净，切成丝状，同置锅中，加葱、姜、黄酒，隔水清炖30分钟，分次食用。
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