女娲之汉｜中医养生：男性冬季性保健的要领有哪些……中医保健……

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五种最有效的丰乳民间小偏方,夫妻保健

　　冬季是严寒的时节，人体则须要更多的能量来御寒。而在这个时节过性生活就越发的斲丧能量了，若是不克不及控制分寸，这对男女的身材影响都很大。人体摄取能量的重要渠道就是进食，挑选一些高热能高能量的食品可以或许很好的包管身材御寒性能的一样平常。关于冬季过性生活来讲，性保健也起着至关重要的作用。

　　恰当控制性频次

　　不论次数若干，只需两边身心愉快，精神抖擞，即性频次是适宜的。固然，怎样控制房事的频次，可因人而异。有一个总的准绳不克不及忘，即年富力强的，房事次数可多一些，而年老体弱，房事次数可少一些。有严峻疾病的，应制止房事。关于有些性欲过于兴旺者，冬季为了制止不须要的膂力斲丧，则发起分床、分被而卧，削减身材打仗后的刺激。如房事事后，两边感到疲倦乏力，以至畏寒怕冷，这说明房事过频，应恰当调解。总之，你本身的觉得是你最好的指导老师。

　　冬季的食疗

　　冬季男性的食疗也与其他时节分歧，应以藏精御寒为主。可多摄取养分雄厚、温肾填精的食品，如羊肉;而果蔬补体则应多摄取富含维生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白萝卜、胡萝卜、芽菜、油菜、苹果、橘子等。另外，冬季气温骤降，脾受寒困，还应多吃温性运脾食品，如粳米、莲子、芡实等。

　　应注重防备伤风

　　冬季天气严寒，若是伉俪赤身裸体地过房事，最轻易引发伤风伤风。一样平常病症还比较重，病程也较长，对身材有很长的伤害。这类患者每每自行购药，若是药不对症，伤风会拖得良久。因而，在冬季伉俪过伉俪活，肯定要注重保暖御寒，制止伤风。

　　要制止酒后入房

　　在天寒地冷的冬季，很多人都喜好应用喝酒来御寒。事实上，多喝一些酒，可以使皮肤血管扩大，血流量增添，使人有热烘烘的觉得。但这只是使人临时消除冷的觉得，并非真正的御寒。若是酒后入房或以酒助性，那更是错上加错。自古以来医学们就申饬人们不要“醉以入房”。现代医学证实，酒精是一种性腺毒素，过量喝酒可以使性腺中毒，血中睾丸酮程度低降70—80％，须眉发作阳痿不育。

　　说起来，伉俪过伉俪生活是不分时节的。但是中医考究“天人合一”，养生时应“合天时，顺地舆”。四序的自然纪律是“春季、夏长、秋收、冬藏”。因而，冬季养生的准绳是“藏而不泄”，故昔人早已有“冬季禁欲”之说，浅显地讲，冬季天气严寒，人体须要很多能量来御寒，而伉俪生活会斲丧人较多的能量。在过伉俪生活时，若是不控制分寸，确切轻易影响身材康健。

　　润滑剂助性

　　冬季对女性来讲，会涌现性欲消退的征象，这是由于冬季燥气适时使阴道枯燥而至。因而，在冬季前嬉的时候要比别的时节更延伸一些，以充分调动引发女性的性欲，也可以运用一些润滑剂。

　　现代性医学专家研讨也以为，有纪律的伉俪生活对人的康健有益。因而，在冬季举行恰当的房事照样须要的。不外，伉俪在冬季过伉俪生活时也应注重保健。

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