健康新知识：四种生果是春季养肾必备品_男性护理……天天学健康……
心血管病人适合吃的食物,男性护理
1、葡萄
从营养价值来看得，葡萄不只含有矿物资钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必须氨基酸得。中医学也以为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄能够起到补气养血得、滋肾宜肝的作用。大批医学研讨证实得，葡萄对肾炎患者的病愈具有肯定得辅佐疗效得。
这里要注意得是得，市面上的葡萄品种和色彩极多，最能补肾得是黑葡萄得。然则葡萄性偏凉得，胃寒的人要小心得，一次不要吃得太多得。
2、桑葚
桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的生果之一得，被称为得“民间圣果”得。中医以为桑葚味甘酸得，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用得。
除此之外得，桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等身分，对密斯来讲结果特别突出得，常常服用能够美容养颜、延缓朽迈。
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3、黑加仑
黑加仑又叫黑醋栗得、黑豆果、紫梅，而是黑加仑的营养价值极高，据科学家统计，而是每100克黑加仑傍边含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物资，具有下降血脂、养肾、抗氧化和进步免疫力等作用，着实不失为一种老少皆宜食品果中圣品是。
别的得，黑加仑另有很高的药用价值得，所含有的生物类黄酮能改良血管的通透性得、而是延缓朽迈和防癌。
4、黑枣
提及枣得子得，人人能够一会儿就想起红枣得，红枣性味甘平，有补气益血之功能，是补气养血的圣品，特别合适女性。然则黑枣人人有无吃过呢?据研讨发明得，而是红枣注意补血，然则黑枣注意补肾，而是中医有纪录，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，个中以含维生素c和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血得功能。想要养肾的mm能够多吃一点黑枣得。
（练习编纂：陈浩）
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