健康新知识：老中医通知你有哪些养肾穴位_食色男女……天天学健康……
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中医上以为,冬季最适合做的事就是养生,结果固然也是最明显的，特别关于男性，若是肾欠好，趁着这个穷冬，应当好好的进修怎样养肾，很多人都不晓得本身已吸收到了肾脏发出的警报，下面就来给人人提高哪些养肾的穴位。
命门穴
人人一听就很主要，命门穴在人体脊柱正中线上面，和肚脐恰好平齐，这个穴很主要。我们人人天天按一按命门穴或许灸一灸命门穴都有很好的补肾作用。
关元穴
关元穴的地位照样在前正中线，我们肚脐下面三寸，也就是气海下面1.5寸，气海是肚脐下面两个横指，关元穴是肚脐下面四个横指，关元就是关住人体的元气。按关元穴也能够补肾。
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气海穴
气海穴位在人体的前正中线上肚脐下面1.5寸，肚脐中心往下两个横指的地位，这个地位就是气海。气海是很主要的补肾穴，气海就是所谓的“元气之海”，人体的元气跟这个穴位有很大的干系。人人若是是为了补肾健身，能够用艾条来灸，艾条一条灸十分钟到二十分钟就很好，就是你在不灼伤皮肤的前提下，别的还能够天天按这个穴位，先用大拇指点它，让这个穴位按着觉得酸胀甚至有高低传导的觉得，然后再揉，揉十分钟摆布就能够了。
肾俞穴
恰好在命门的双方1.5寸的处所，我们叫命门穴旁开1.5寸，一共是两个穴。在中医学有一个观点将这个穴位叫做背俞穴我们人身材的背面这条脊柱正中心旁开1.5寸叫做太阳膀胱经，都有一个俞穴，若是这个脏腑衰弱了，我们补这个脏腑用这个脏腑来俞穴，肾虚的人首先要找到这个肾俞，由于这个肾俞有很好的补肾作用。
足三里
我们座位膝关节成直角的时刻，四肢正中对着膝盖，在无名指这个处所就是穴位，足三里是足阳明胃经的合穴，是最主要的保健穴，强健穴，关于肾来讲它另有一种就是叫做以后天补天赋，肾有天赋之本，另有一个后天之本，后天之本就是脾胃，经由过程补脾胃能够增补肾中的精气。
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