健康新知识：突发心脏病死因不养生 长命之道在寻常……天天学健康……
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昨日12点摆布，在北京西站北2路希望途中，一男装突发心脏病，抢救无效殒命。独一无二，前天下昼，海淀区八里庄桥上一司机下车歇息吸烟时倏忽跌倒猝死。夏日虽然是心肌梗死与猝死的高发期，但是如果一样平常平凡注意养生，身材无病无灾，还会因气温高气抬高而闷热猝死么？不会，正由于一样平常平凡不颐养，身材巨细缺点赓续，这才天长日久的积累一朝发作，连救都救不回。一样平常平凡不颐养，猝死徒伤悲！
那末那些长命之人在一样平常时如何做呢？
人之肾气通于耳，常摩双耳病不欺
肾对人体的作用性，中医历来都不会疏忽，由于肾乃天赋之本，肾如果损伤了，身材基础便坏了。然肾与耳互为表里，”耳者宗脉之所聚也””肾气通于耳””一身之气贯于耳”，肾耳合一，肾主内，耳主外，肾气足够则耳聪，耳健则肾气足。因而常摩双耳，刺激耳上穴道，能使肾气足够。肾气足则体健，体健则病不欺。
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逐日揉腹一百遍，通和气血裨神元
中医以为，腹乃”五脏六腑之官城，阴阳源”，又说”脾乃后天之本”，脾胃居中，喷灌四方，为心、肺、肝、肾四脏的给养源，卖力主运化水谷精微和统摄精血神液来充养敷布满身，令五脏六腑常壮无恙。而常摩腹部，可疗养脾胃，通和气血，赔补神元。脾胃疗养好了，能力最大效力吸取食品中的营养物质谷精之微，驱外感之诸邪，清内伤之百症。
日夕热水泡泡脚，推拿涌泉肾气足
”树枯根先竭，人老脚先衰。养树先护根，养人先护脚”，足又被称为人体的第二个心脏，脚上60多个穴位与五脏六腑的12条经脉有着密切关系。可以说，足部地区，牵一发而动满身，可见它的重要性。然足部离心脏最远，抵抗力低下，病邪最易从足部腐蚀，有民谚为证，”诸病从寒起，寒从足下生”。故而长命之人每天泡脚，也有效中药泡脚。”肾精出于涌泉”，泡脚时推拿推拿涌泉穴，则能使肾气足够，肾气足够天然百病不生。
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