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性生活的2∶3∶2准绳 　　在性爱中，“久些、再久些”是多半男性的美好愿望。完全的性爱包罗三局部：前戏、本质性爱、后戏。总的来讲，爱爱时刻因人、因时而异，普遍认为20~30分钟便可。从时刻分配上看，能够遵照2∶3∶2的准绳。以20分钟为例，前戏应占6分钟摆布，本质做爱为8分钟摆布，后戏占6分钟摆布。 　　
最幸亏入眠前做爱 　　做爱时刻最好选在晚上入眠之前，做爱后便可就寝歇息，以规复膂力。最好的做爱时刻应当是两边都有爱爱请求的时刻。若是白天事情非常忙碌，回到家中深感委靡，最好夜间先歇息一会，直到子夜两边精力和膂力都规复的时刻，,

,再举行做爱则更加适宜。固然，我们其实不限制必须在入眠前做爱，情侣们在情欲迸发的时刻，也可随时与对方缱绻，只不过入眠前做爱更佳。
做爱频次宜每周2~3次 　　关于身体素质相对抱负的青年人来讲，每周举行2~3次性爱为宜，中年人1~2次为宜，跟着两边岁数的增进，做爱次数可逐步削减。做爱的频次能够依据性爱后两边是不是觉得委靡为准绳，若是做爱以后精力不振，疲倦乏力，则应恰当削减做爱频度。若是小两口之间性请求的强弱分歧，则应当配合恰本地掌握好性爱的频度，能力到达性爱协调的目标。

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