女娲之汉｜每日健康：排卵期怎样算才准？有哪些要领？……健康小常识……
如何正确算排卵期？有什么方法？,食色男女
排卵期怎样算才准?排卵期是成熟女性所特有的生理特性，在女性的月经周期头几天都邑阅历排卵的如许一个生理特性。那末，关于准妈妈来讲，排卵期怎样算才准?有无科学的丈量要领呢?都是很主要的基本常识。
基本体温丈量
在丈量的前一天，发起把基本体温计放在醒来后可随手拿到的地方，越日睡醒以后，不消起床，直接拿基本体温计，在舌下丈量5分钟，并记录在基本体温表上便可。
月经推算法
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排卵是女性特有的一种生理征象，排卵期是和月经来潮密切相关的，女性的排卵日一样平常鄙人次月经来潮前的14天摆布。
那末，从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是你的排卵日;排卵日，排卵日的前面5天，排卵日的背面4天加在一起称为排卵期。举例说明：某MM的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那末下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。
视察宫颈黏液
月经清洁后宫颈黏液常稠厚而量少，以至没有黏液称“枯燥期”，提醒非排卵期。月经周期中期跟着内分必的转变，黏液增加而稀疏，阴道的分泌物增加称“潮湿期”。靠近排卵期黏液变的清澈，滑润而富有弹性，犹如鸡蛋清状，拉丝度高，不容易拉断，涌现这类黏液的末了一天±48小时之间是排卵日，因而，在涌现阴部潮湿感时即排卵期，也称“易孕期”。设计受孕应挑选在排卵期前的“潮湿期” 。
上面就是女娲小编为人人列出的几种最经常使用的关于排卵期怎样算才准的要领。固然，女性朋友也能够接纳多种要领同时丈量来更好的控制本身的排卵期。
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