女娲之汉｜每日健康：四大最伤肾的习气。_房事保健……健康小常识……
提升男性性能力的四种“养生术”,房事保健
1常常憋尿
尿液在膀胱里时候长了会滋生细菌，细菌经输尿管逆行到肾，致使尿路感染和肾盂肾炎。一旦重复发生发火，能激发慢性感染，不轻易治愈。
2吃海鲜、喝啤酒
吃大批的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会发生过量的尿酸和尿素氮等代谢废料，加重肾脏渗出累赘。而大批喝酒轻易致使高尿酸血症，这些习气同时可引发高血脂等代谢疾病，激发肾脏疾病。很多人喜好边吃海鲜边喝啤酒，这类体式格局曾被肾内科大夫称为“最伤肾的服法”。
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3乱服药物、用药过量
临时使用肾毒性药物轻易致使肾小管间质损伤。这些药物包罗含有马兜铃酸身分的中草药，如关木通、广防己、青木香等，另有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，轻易引发肾损伤。
4熬夜、吃得咸、不喝水
临时熬夜、事情压力大、爱喝浓茶和咖啡，很轻易涌现肾功能题目。而饮食习气偏咸，会致使血压升高，肾脏血液不克不及保持一般流量，从而引发肾病。若是长时候不喝水，尿量就会削减，尿液中照顾的废料和毒素的浓度就会增添，轻易激发肾结石、肾积水等。
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