浪漫课堂：勤奋中的男性请注意—-小心康健七大“雷区”……刺激的爱情……
你可能忽略了这些隐藏着的食品杀手,男性护理
不管在家庭，照样社会上，绝大多数成年男性天天都承受着伟大的事情与精力两重压力，康健状况日趋堪忧。相干《康健》杂志列出七大最危险男性康健的疾病排名，愿望资助宽大男性提早发明疾病，做好防备。
1.男子最怕心血管疾病。动脉硬化在拉丁文里的意义是“男子最坏的仇人”。确实，由于女性有雌激素珍爱，她们心脑血管疾病的病发时间比男性约晚10年。而且，胆固醇逐步堆积在心脏或大脑的血管中，一旦梗塞就会发作心脏病或中风。男子们应更勤奋下降本身的心脑血管疾病风险：20岁后每5年查一次胆固醇，若非常，首先要戒烟，其次天天增添最少半小时运动量，而且多吃果蔬。
2.肝癌是男性十大癌症首位。每一年夺走上万条性命。肝癌没有病症，很难自我发觉，只能靠筛检。有义务的男性应尽早搜检本身是不是照顾肝炎病毒，如确诊，务须要按期搜检肝功能指数、做腹部超声搜检等。若是你是大肚男，警惕，脂肪肝也能够酿成肝硬化，以至肝癌，连忙减重、运动方为上策。
3.绕开肺癌。肺癌是台湾男性癌症第二大死因。当有咳嗽、咳痰带血、胸痛、呼吸困难等病症时再去看医生，近八成人已经是肺癌晚期。不吸烟能够把肺癌的发作风险下降90%，还会下降老婆患肺癌的概率。
4.谢绝痛风。男性为了庆贺节日或运动，暴饮暴食以至饮酒，极易激发该病。防痛风，要谢绝动物内脏，酗酒等。酒只需一进肚，在体内代谢过程当中，就会发生尿酸，让血中尿酸升高；酒精也会阻碍尿酸排挤。更要制止暴饮暴食，尿酸值忽高忽低，会加快尿酸钠盐的堆积，激发痛风。
5.守卫前列腺。和其他很多癌症一样，前列腺癌和生活习惯痛痒相干。专家建议，多吃赤色蔬果，如西红柿、红肉葡萄柚和西瓜等，个中富含的茄红素能够下降前列腺癌风险。豆浆和豆腐等豆制品可抑制滋养肿瘤发展的雄性激素分泌。多品茗，由于茶含有儿茶素，也能珍爱前列腺。
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