长寿秘籍：性健康提醒 男女易患的“秋日病”……舒服的秘密……

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性爱中的四个尴尬事是正常反应,夫妻保健

　　北部地区秋日最大的长处是凉爽、清新，但也有瑕玷，如枯燥、病菌流传频仍、风沙等。此类瑕玷对人体康健，以至对性生活都有很大影响。不要疑心，秋日是人体各项性能对照软弱的时代，而性爱又是极耗体力的事情，涌现异常状态也是习以为常。

　　秋日时节，前列腺很软弱

　　秋日是泌尿系统疾病多发时节，而前列腺炎是个中最为罕见的疾病，具有病原体种类多、病发率高、病发年限长等特性。前列腺病发主如果患者不注重小我卫生、不良生活方式引发的尿路逆行沾染。

　　秋日很多男性罹患此病，表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不顺畅，尿时或大便时可涌现白色分泌物，并有腰酸、会阴部酸胀不适，致使涌现血尿、尿潴留等一系列病症。因难以完全治愈，使很多人临时受此熬煎、痛苦不堪。秋日须眉要养成优越的小我卫生习惯，考究优越的生活方式。别的，按期热水坐浴、增补维生素、加强体育锻炼，也可加强免疫功用。

　　天干气躁女人性欲消弱

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　　秋季对女性来讲，会涌现性欲消弱，性生活干涩征象，这都是秋季燥气而至。燥气干涩易于伤津，秋令之际，干涩不只影响性生活的心情和欢腾，还可带来痛苦悲伤和毁伤。

　　性专家指出，为防备干涩形成夫妻生活中的不愉快，秋季性生活前可适当延长性前戏的时候，以充分调动引发女性性欲。最简朴有用的要领就是用润滑液，能马上处理枯燥题目，让性爱活动更顺遂。

　　秋日照样收敛一点好

　　秋日宜收不宜散，性爱也应有所削减。一般来讲，人们阳气缺乏，可借助春季生发之性、炎天阳热之气以温养生发阳气，而阴精缺乏，则可借助秋冬珍藏之性以修养阴精。

　　秋燥津液易伤，引发咽、鼻、唇枯燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因而，秋季的饮食宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等，以润肺生津、养阴清燥。除以酸、润为主外，还须注重，夏日事后，暑气消弱，人们食欲广泛增添，加上秋收食品种类丰厚，此时不宜过量进补，以避免”饮食自信，肠胃及伤”。

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