长寿秘籍：食品能吃出“性”趣……舒服的秘密……

性欲和食欲一样，都是人与生俱来的天然天性，食物与人的性功能之间存在着主要的依存干系，虽然吃纷歧定会进步性技巧，但肯定会起到“助性”的作用。优越的饮食习惯是康健的症结，连结优越的性欲和性能力一样与饮食有关。

中国古代就有人最先研讨食物对性的保健作用，大批文献中也记载了调治性欲的食物和药膳。传统医学和现代医学都以为，挑选一些具有迥殊功能的炊事可以或许到达强精、壮阳、补肾强身等目标。由于真正的灵丹妙药就在公道的饮食中，只需科学地从饮食中摄取某些养分物质，就可以或许使男女性爱到达理想境界。

某些食物与养分素可以或许增进性欲、调治性感和滋养性功能，这是现代医学和养分学早就有理论支撑的。这一类的研讨进行到本日，已前后发明很多能使人吃出性欲的食物，它们是——富含维他命 B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪，和富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等，都是能加强性功能的保健养分食物；辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也一样不减色。只需掌握准确的养分搭配，一样平常饮食也可吃出性欲来。

在性保健的饮食分配中，应根据分歧的生理及身材状况公道安排饮食，包管养分充足供应和实时增补。

蛋白质在体内可转化成精氨酸，能进步男性精液的质量，加强精子生机，并可消弭性生涯后的疲劳感。对女方可促使处女膜碎裂后的创伤早日愈合。适当的脂肪可提供机体不克不及分解的脂肪酸，脂肪中的胆固醇照样分解性激素的主要质料。如缺少，可致使性功能杂乱。

酶可激活性细胞的活泼水平，有用地防备性欲阑珊。酶类普遍的存在于动物性食物中。酶母是一种不为人知的养分素。研讨证明，葡萄糖耐量缺乏是形成性功能削弱的主要原因之一，而酵母中的葡萄糖可与体内胰岛素连系填补这一缺乏。别的，种种的无机盐与微量元素也是性保健饮食中弗成缺少的养分物质，比方钙、锌、铁等。

如今，更有着一项新的研讨证明，红辣椒和生姜等辛辣食物可以或许有用地改良血液循环，刺激神经末梢，从而进步性生涯的快感。由于辛辣食物增进血液循环，对心脏异常有优点。而从资助男性勃起的角度来讲，通常对心脏有优点的器械，也同时对阴茎有优点。

同时，胆固醇目标与性有着直接的干系。有利于下降胆固醇的食物，如洋葱、大蒜、燕麦等等，能增进满身的血液活动，也迥殊有助于连结生殖器官的血液活动，进而有用改良性欲和性生涯。相反，胆固醇上升，形成动脉壅塞，同时也会障碍血液流到生殖器官部位。这不只阻碍性能力，同时也直接影响性快感。

别的，想具有好的性生涯，并不须要削减摄取脂肪，由于人的身材须要脂肪来发生性激素，还应该多吃橄榄油、三文鱼、坚果等食物。只需科学公道地摄取养分，男女的性爱生涯将越发地协调圆满。

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招小常识

本文标题：
文章链接：men.ngnvip.com
文章来源：女娲之汉
友情链接：✅女娲导航  ✅分享者社区  ✅健康者社区  云书社区  ✅今日健康  分享笔记  ✅伏羲社区