女娲之汉｜养生方法：早泄–家庭的防备清单……健康一生秘籍……

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阳痿是如何引起的？,阳痿早泄

　　中医以为，早泄以虚证为多。依据传统分型有二，①阴虚阳亢型：表现为手足心烦热，勃起功用强，性欲如饥似渴等。②肾气不固型：表现为畏寒怕冷，腰肾痠痛，小便清长，夜尿增加，阴茎勃起不坚等。

　　家庭自疗要领以下：

　　1.主动参加体育锻炼及文娱活动，要持之有恒，不随意马虎中断。

　　2.调解心情，消灭不必要的挂念，如忧郁本身阴茎太小，性能力不强等自卑恐惧心思。

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　　3.注重劳逸结合，不过分委靡，房事不宜过频，勿在委靡时行房，勿委曲性交。

　　4.男方得了早泄，女方切勿抱怨指责，以避免加重男方的心思累赘，女方要主动合营，耐烦看待。

　　5.摒除手淫以及体外排精。

　　6.身体虚弱肾阳虚者，可多食一些补肾固精的食品，如胡桃肉、芡实、栗子等坚果类食品，另有牡蛎、团鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰、羊肉等。

　　7.阴虚阳亢者，弗成多吃过于辛热的食品如羊肉、狗肉、麻雀、牛鞭等助阳伤阴之品，以避免加重病情。

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